脚下的路，不可能都是坦途。沟沟坎坎，在所难免。
一不小心掉坑里了，想方设法爬上来就是。生活就是这样，你够拽，它就不能拿你怎样。
人在低谷，保持精神高昂，往哪个方向走，都是向上。
生活使你丧，你可以更丧，你可以灰头土脸，执迷不悟，但丧来丧去的后果都是你自己接盘，除了自己，没人能替你的人生负责。
笔者主张积极的态度，人因意志而伟大。
有何胜利可言？挺住就意味着一切。
——里尔克
如果在低谷时，没人捞你一把。那就靠你自己，没有那么难：
自己向上爬
1. 不要逃避：躲得了初一，躲不了十五人生路上的障碍、心里的坎，逃也逃不过。
面对困难就放弃，和战场上弃甲逃跑的士兵没有区别。
当恐惧、痛苦、不安在所难免，你没时间耗，那么只有超越它，才能淡然处之。
逃避解决不了问题，只会让烦恼后延。人生就是一道道关卡，过了这一关，才进入下一关，一时的逃避会让你停在某一关，永远没资格进行下一关。迎难而上，扛住了，也就没事了。
不要给自己留退路，暂时的避难所根本不安全。跳出来，面对现实，审时度势，做出抉择。
保持高昂斗志
2. 保持斗志：三军可夺帅也，匹夫不可夺志也别被平淡生活的表象所蒙蔽，追求该追求的，天上不会掉馅饼。
遇点打击，就自暴自弃，消极懈怠，萎靡不振，不去正面应对，就是丧失斗志的表现。
穷且益坚，不坠青云之志是应该追求的境界。
把困难看成诅咒、魔鬼的人和把困难看成跳板、锻炼的人，前进的动力肯定不同，所激发出的能量肯定也不同。
斗志昂扬、愈挫愈勇的人在心理上是有绝对优势，更利于走出低谷。
多想思路，学会转化
3. 转换思路：曲线救国，方圆有度黑与白之间还有个灰色。
没有走不通的路，只有想不通的人。通往目的地的路有很多种，此路不通，另寻其他路线。没有白走的路，没有白流的汗。
磨难处，正是成长时，生活教给我们辩证法，方法总比困难多。
《道德经》说道：“曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。” （委曲便会保全，屈枉便会直伸；低洼便会充盈，陈旧便会更新；少取便会获得，贪多便会迷惑。）朴素的辩证法中重要的一个思想就是“转化”，只要条件完备，正反可以互相转化。
打破思维的桎梏。在被外力绊住手脚时，当你有意识的地改进自己的思考方式，看到事物的正反面，可方可圆，定会信心百增，在绝境中看到转机，在动态中保持平衡。
聚精会神，用心一处
4. 用心一处：破釜沉舟，置之死地而后生大多数人处在恶劣的境遇，会心神涣散，不想说话不想动，更不想思考。
只要你能让自己静下心来沉淀学习，就会有日后厚积薄发的时刻。
心情糟糕时，要动起来，一定要做点什么。
心做不了自己的统领时，就先做些有意义的举动，用心做一件有意义的事，比如学习、工作、锻炼身体，通过有利的行动去改善自己的心情，心不乱，就赢了。
不断累积，渡过低谷，会迎来翻盘。
结语：
身处低谷，应对得当，会使你更全面的看清自己，更有针对性地打磨自己，收获更多经验教训。
浮沉之间，正是成长的契机，趁机练就强大心脏。总有一天，当你走过来时路，会感谢没有屈服的自己。
