2020年，撒贝宁问狙击手："如果有狙击手要干掉我，那我是跑直线还是S线？"狙击手面无表情地回答："你跑啥线都没用！因为我们平时有一个训练科目，就是对移动目标进射击。"
节目录制当日，王占军上尉准时来到演播厅。他身着整齐的军装，胸前的勋章在灯光下熠熠生辉，诉说着这位英雄的赫赫战功。主持人撒贝宁热情地迎了上去，与他握手寒暄。撒贝宁注意到，王上尉虽然面带微笑，但那双眼睛却透露出一种独特的肃*之气，这是长期在战场上磨砺出的锐利目光。
在正式开始录制前，撒贝宁请王占军上尉为观众介绍一下狙击手的日常训练情况。王上尉点了点头，语气平稳而坚定地说道："狙击手的训练非常残酷，每天至少要进行十几个小时的高强度枪法训练。无论是在酷暑还是严寒，我们都要在各种恶劣的环境下，不断进行瞄准、射击的练习，以保持枪法的稳定性。"
撒贝宁听得连连点头，接着问道："除了枪法，狙击手还需要掌握哪些专业知识呢？"
王占军上尉回答："作为一名狙击手，除了射击技巧，我们还必须熟练掌握风速风向、目标距离、弹道计算等多方面的专业知识。只有在实战中将这些理论与实践完美结合，才能成为一名合格的狙击手。"
主持人又追问："这样高强度的训练，对身体和意志力的要求一定非常高吧？"
王上尉坦然地说："的确如此。多年在高压环境下的训练，不仅是对体能和技能的考验，更是对意志力的锤炼。一名优秀的狙击手，必须具备超乎常人的忍耐力和自制力，才能在最危急的时刻，稳住自己的心神，精准地完成任务。"
撒贝宁由衷地感叹："听了您的介绍，我更加佩服狙击手这个群体了。他们不仅要有过硬的专业素质，还要有钢铁般的意志力，真的非常了不起。"
王占军上尉谦逊地笑了笑，说道："这都是我们的本职工作。保家卫国，维护人民的安全和利益，是我们的神圣职责。能为祖国和人民服务，是我们最大的荣耀。"
两人的对话，让现场观众和电视机前的观众，都对狙击手这个特殊的军事岗位有了更直观、更深入的认识。王占军上尉作为其中的佼佼者，他的专业素养和献身精神，无疑为更多有志投身国防事业的青年树立了标杆和榜样。
在节目的下半部分，主持人撒贝宁将话题引向了狙击手在实战中的表现。他问王占军上尉："在真正的战场上，狙击手面临的压力和挑战一定非常巨大吧？"
王上尉点点头，语气变得严肃起来："您说得没错。在现代战争中，狙击手常常被称为战场上的'幽灵'。我们不仅要有超群的射击技巧，还要具备极强的心理素质和意志力。"
他接着解释道："狙击手通常都是在敌后独自执行任务。我们要在复杂的地形中隐蔽自己，伺机寻找目标。这个过程可能要持续几天甚至几周，我们必须时刻保持高度警惕，因为任何一个细微的破绽都可能暴露自己的位置。"
撒贝宁追问："在这样高度紧张的状态下，你们是如何调整自己的心态的呢？"
王占军上尉表情凝重地说："在那种环境下，我们必须学会完全控制自己的情绪。狙击手必须有极强的耐心和冷静的头脑，任何一点点的急躁或者慌张，都可能导致任务失败，甚至危及自己的生命。"
他举例说："我记得有一次，我在敌后潜伏了几天，终于等到了狙击目标出现的时机。但就在我准备扣动扳机的那一刻，一只小鸟突然从我头顶的树枝上飞起，发出了一阵鸣叫。在那千钧一发的时刻，我必须迅速判断那只是一只鸟，而不是敌人发现了我。还好我多年的训练和经验，让我在那一瞬间做出了正确的判断，最终顺利完成了任务。"
撒贝宁听得连连称赞："您的这个例子，让我们更加直观地感受到了狙击手所面临的压力之大。你们不仅要有精湛的射击技艺，还要有惊人的心理素质和判断力，真的非常了不起。"
王上尉谦虚地说："这些都是我们训练的成果。作为一名军人，我们的职责就是在最危险的时刻，挺身而出，保护我们的国家和人民。能够成为一名狙击手，为祖国贡献自己的力量，我感到无比自豪。"
节目最后，王占军上尉的事迹通过电视传递到了千家万户。他以及其他优秀狙击手的英勇事迹，让无数观众为之动容。许多年轻人因此而心生向往，纷纷表示要加入到保家卫国的行列中来。这期节目不仅让大家对狙击手这个特殊军种有了更全面的认识，也激发了全社会参与国防建设的热情和责任感。
