最大化影响力，说服和改变他人的心理操纵术。
今天我们来讲一个心理学效应叫做海格力斯效应，一个关于情绪的故事。海格力斯这位来自希腊的英雄以其无穷的力量而闻名，然而他的暴躁脾气也使他与中国历史上的西楚霸王项羽相似，项羽的力量同样惊人，然而他的暴躁脾气也是他败给刘邦的原因之一。
有一天海格力斯踏上了一条通往目的地的艰难之路，这条路崎岖不平布满荆棘，海格力斯的心情因为这条艰难的道路而变得糟糕，他的脾气也越发暴躁起来。就在这时他看到前方有一个丑陋的袋子挡住了去路，海格力斯想都没想就抬脚向这个丑东西踢去。
然而令他吃惊的是这个丑东西不但没有被他踢破反而扩大了一倍，几乎完全堵塞了道路。海格力斯对自己的力量一向自信，他无法接受这个事实觉得这是对他权威的挑战，他的愤怒愈发燃烧起来，于是他用尽全力踩踏这个丑东西希望能将它踩破，但结果却适得其反这个丑东西变得越来越大。
此时海格力斯的理智已被愤怒的火焰吞噬，他成为了愤怒的奴隶。他看到旁边有一根木棍，便拿起它不停地敲打这个丑东西。经过这一番敲打丑东西变得更大，最终完全堵住了道路。海格力斯无法通过他的愤怒也达到了极点，但却无计可施。
就在海格力斯想办法应对这个难题时，一个白胡子老头出现了，老头劝告道：年轻人不要再触碰那个东西了，它叫仇恨袋，它能轻易地激起人们的愤怒情绪。在愤怒的驱使下人们会不断地攻击仇恨袋，而只有在攻击的力量下仇恨袋才会不断膨胀。
海格力斯回想了一下刚才的经历，觉得老头说得很有道理，于是问道：可是我已经攻击过这个丑东西了，它现在已经完全挡住了我的去路我该怎么办？我必须通过这条路。老头微笑着说：这个仇恨袋之所以叫这个名字，就是因为它能轻易地引发人的怒火。
当你不再在意它熄灭心中的怒火时，它就会慢慢恢复原来的样子。但如果你一直愤怒地攻击它，它就会与你抗争到底，所以你只要不再愤怒并停止攻击它就行了。
海格力斯听了老头的话目前也没有其他办法，于是决定采纳他的建议。当海格力斯放下愤怒不再攻击仇恨袋时，见奇迹发生了，正如老头所说仇恨袋逐渐变小，最终海格力斯成功地通过了这条崎岖的小路，到达了他的目的地。
所以这个故事告诉我们动不动就生气，像火药桶一样碰点火星儿就爆炸，这样可不好，因为一生气你就输了。正如富兰克林所说"以愤怒开始已羞辱结束"，生气不但是毫无必要的自我惩罚，还可能使人自取其辱。
今天就讲到这儿，我们下期再见。
