骨骼小，你就要多运动，但不要过度不是对身体会更不好的，像跑步可以有助于长高啊！这些你都可以去试试；接着就是营养的问题了，很多人骨骼小，从而去运动，但效果也不明确，主要就出在这个的问题上了，我们打个比方吧！你虽然运动把骨骼稍微整好点了，但运动下来和骨骼增长所缺的营养就更不上了，从而效果就差上了许多，这时就要搭配吃饭菜，更要补充营养与能力，像钙啊！这些都是要补充的，当然精神力也不能差（这主要就是睡觉的适当）；其他方法的效果都不是怎么明确所以我并不是怎么推荐，像手术啊！之类的外力去拉扯反而不好，会有极大地危险，就算你成功了，身体的机能对今后也有不便和降低，从而使效果更差。
如果你父母认识一些对健康这方面有一定的了解朋友，你可以找那些叔叔（阿姨）帮你制定一些营养、运动的计划！
