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本篇是、的续篇。
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实战桑搏的常用腿法种类大概有二十余种。
按照攻击目标，可以分为高位腿法、中位腿法和低位腿法三类，基本可以打击对手身体的任何部位。高位腿法主要用来击打对手的头部，打击效果是毋庸置疑的，但是只有腿技娴熟、功底扎实、下肢稳固、经验丰富的高手，才可以针对对手实施高位踢击，否则很容易暴露破绽，弄巧成拙；中位腿法以打击对手腰、背、裆、腹、胯等部位为主，一旦击中目标，往往可以当即获胜；低位腿法则以胯以下的腿、膝、脚、踝为主要袭击目标，击距短、速度快、难度小、稳定性好、隐蔽性更强，往往令对手防不胜防。
如果按照动作的运动方式来分，又可以细化为直摆性腿击法、屈伸性腿击法、扫转性腿击法和腾空性腿击法四类。其中直摆性腿击法的特点是，以一条腿站立支撑身体重心，另一条腿以髋关节为轴做直摆性运动，以打击对手身体，运动过程中膝关节不弯屈，如扫踢、旋踢等；屈伸性腿击法的特点是，以一条腿站立支撑身体重心，另一条腿以膝关节为轴做屈伸性运动，以打击对手身体，如弹踢、蹬腿、铲腿等；扫转性腿击法的特点是，以一条腿稍微屈膝支撑身体重心，另一条由身体带动做弧形扫转动作，对敌人实施打击，如后扫腿等；腾空性腿击法的特点是，双腿同时或者依次脱离地面，以达到打击对手的目的，如腾空剪腿、飞膝等。
实战桑搏的腿击技法很多，也各具特色，然而实战桑搏的高手和大师们认为，在实战中腿法虽然威力巨大，但绝对不能仅凭借腿法进行打击，而是要在腿法娴熟的基础上，配合拳法、手刀、肘法等其它打击技术，更好地充分发挥腿击的技巧。这是实战桑搏在腿技使用上的基本指导思想。
腿法打击的主要着力点用腿法打击时的主要着力点有脚内侧（图2 -5 -1）、脚背（图2-5 -2）、脚尖(图2 -5 -3)、脚外侧（图2-5 -4）、脚腕勾（图2-5 -5）、前脚掌（图2-5 -6）、小腿胫骨（图2 -5 -7）以及脚后跟（图2-5 -8）等8个部位。
一、弹腿
动作说明：
首先按左前式基本格斗站姿站立（图2 -5 -9）；左腿支撑站立，左脚脚尖微外展，身体略左转，右腿屈膝向前上方抬起，大腿与胯齐高，脚尖向下绷直(图2—5 -10)；随即，右腿提膝接近水平时，迅速猛力挺膝向前直线弹出，高与裆齐，力达脚背与脚尖，目视前方，出腿瞬间呼气（图2 -5 -11）。
技术要点：
支撑腿略微弯屈，以保持身体重心平稳，脚跟切勿抬起，杜绝左右晃动；出脚腿要以膝关节为轴，利用膝关节的弹力带动小腿向前踢出，要有爆发力；动作过程要连贯协调，切勿脱节；完成弹踢动作时双手要保持防卫姿势，动作完成后，身体要迅速恢复格斗姿势。
实战应用：
实战中，敌我双方对峙（图2 -5 -12）；对手上步进身，以右拳击打我头部时，我可以用左臂向左上方格架其腕部，同时抬起右脚，以脚背与脚尖为力点向前弹踢对手裆腹部要害部位（图2 -5 -13）；弹踢腿主要用来攻击对手的裆腹部，也可以在制服对手令其俯身低头时，出腿踢击其面部（图2 -5 -14）。
技术要领：
弹腿是以脚尖和脚背为力点针对对手中路进行攻击的一种*伤力很强的腿法，通过迅速使大腿和胫骨形成90度角，然后弹击而出来完成动作，整条腿要鞭打式的快速向上弹击；弹腿多在对手头颈、肋部两侧防守严密，其它腿法难以攻击奏效时应用，抬脚自中线进攻，效果甚好；当对手上路频繁遭到攻击，集中精力进行防守而忽略和放松下路防守时，迅速出腿，可奏奇效。
二、正蹬腿动作说明：
首先按左前式基本格斗站姿站立（图2 -5 -15）；左腿支撑站立，身体微左转，右腿屈膝向前上方抬起，膝高过于胯部，脚尖向上勾起（图2 -5 -16）；随即，当右膝盖接近胸前时用力向前方挺膝直线蹬出，高与裆齐，力达脚跟，目视前方，出腿瞬间呼气（图2 -5 -17）。
技术要点：
支撑腿略微弯屈，以保持身体重心平稳，脚跟切勿抬起，杜绝左右晃动；出脚腿要以膝关节为轴，利用膝关节的弹力带动小腿向前蹬出，要有爆发力；脚尖一定要勾起，力达脚后跟；完成蹬踢动作时双手要保持防卫姿势，动作完成后，身体要迅速恢复格斗姿势。
实战应用：
实战中，敌我双方对峙（图2 -5 -18）；对手突然上步进身，伸出双手欲扑抓我，我迅速用双手分别向外格挡对手双臂，同时抬起右脚，以脚后跟为力点向前用力蹬踢对手腹部或者胸部（图2 -5 -19）；蹬腿主要应用于攻击对手的中路，在对手背后进行偷袭时，也可以使用，猛蹬其后腰，瞬间可导致其腰椎折断(图2-5 -20)。
技术要领：
蹬腿主要攻击的目标是胸、腹、腰、胯等中盘部位，打击力度很强，一个刚劲而又迅猛的蹬踢动作，足以令对手向后退一大步，甚至摔倒在地，实战中可以用来调整格斗距离，掌握主动。
三、侧踹腿动作说明：
首先按左前式基本格斗站姿站立（图2 -5 -21）；身体微右转，重心移至右腿，上体向右侧倾斜，左腿随势屈膝抬起，脚尖勾起里扣（图2 -5 -22）；随即用力向左侧展髋挺膝直线踹出，力达脚跟，目视左前方，出腿瞬间呼气（图2 -5 -23） 。
技术要点：
踹腿时上肢双臂姿态要配合协调，以利于出腿发力；支撑腿略微弯屈，上体要向右侧倾斜，以保持身体重心平衡；出腿时要以胯和膝关节的爆发力踹出。
实战应用：
实战中，敌我双方对峙（图2 -5 -24）；对手主动进攻，突然伸出双手向前扑过来，欲与我撕扯扭摔，此时我可以迅速右转身，抬起左脚向左侧猛踹对手腹部或者肋部（图2 -5 -25）；侧踹腿在实战中可以根据具体情况调整高度，如高踹腿可以用来袭击对手的头部（图2 -5 -26），低踹腿可以针对敌人的下肢予以重创（图2-5 -27）。
技术要领：
侧踹腿是利用展髋、挺膝以及腰部的力量带动发力的腿法，攻击目标较为广泛，同时还是极佳的防守性腿法，可以用来截击对手的进攻，遏制其攻势；侧踹腿时可以配合步法发起猛烈攻势，从任意位置、距离、角度出腿，往往令对手防不胜防，疲于应付。
四、扫踢腿动作说明：
首先按左前式基本格斗站姿站立（图2 -5 -28）；左脚微外展，身体重心移至左腿，左腿支撑站立，同时右腿屈膝抬起，高与胯齐，脚尖绷直（图2 -5 -29）；随即，左脚跟内扣，身体向左拧转，右腿随势以膝关节为轴由右向左横向扫踢，拧腰展髋，力达脚背和小腿胫骨部位，目视出腿方向，出腿瞬间呼气（图2 -5 -30）。
技术要点：
扫踢时要借助身体转动的惯性发力，同时注意支撑腿的稳定性，出腿要迅猛敏捷，击打有力。 实战应用：实战中，敌我双方对峙（图2 -5 -31）；对手向前准备出拳进攻时，我突然抬起右脚，左脚跟内扣，身体向左拧转，以右脚脚背和小腿胫骨部位为力点，自右向左横扫对手左侧腰肋部，予以重创（图2 -5 -32）；也可以根据对手身材情况，有针对性地打击其头部或者腿部（图2 -5 -33）。
技术要领：
扫腿也可以译为边腿或鞭腿，是一种屈膝甩小腿从侧面以脚背和胫骨袭击对手的腿法，运行路线是弧线型的。主要攻击目标是敌人的腰肋、大腿、膝部、胫骨部位等；如果面对的对手身材矮小，也可以扫踢其头颈部；对于腹部正面、腰肋两侧的攻击，一般都选择在对手进身攻击而疏于防范之际，突然动作；用来扫踢对手下路腿膝，如果击中目标，常常可以使其感到双腿发软，站立不稳。
(未完待续）
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