金庸老先生为我们打造了一个武侠世界和一些神乎其神的武功，其中有一个群体就是大内侍卫，那么大内侍卫的武功究竟有多高呢？
中国最后一任大内侍卫总管是宫宝田，山东人，也是清朝最后一位大内高手，宫宝田轻功了得，而且速度极快，深得八卦拳（八卦拳是和太极拳、形意拳一同被称为三大拳宗的武林绝学）的真传，七十多岁还能腾身在大竹筐边缘游走而筐不踩翻！“走如绵羊，动如霹雳”，绰号宫猴子。
宫宝田小时候经常往王府送米，得以认识正在王府护院的董海川（清廷大内总管、八卦游身连环掌始祖）得意弟子尹福。尹福经多次观察考究，认定宝田是习练八卦掌的难得之才，便收为弟子。就这样，23岁那年，宝田便已登堂入室，练就了一身过硬的功夫，特别是轻功，堪称精妙。
据说他身轻如燕、可以跳起来抓到天上飞的小鸟、保证空筐不动在上面练拳、来去无影无踪的轻功就像跟猴子一样灵活。
大内侍卫练习射箭
有一次，肃王在戏园子里看戏，而宫宝田是戏园子里的小厮打杂的，需要给肃王送茶水，可是戏园子人太多了，根本过不去。
这时，宫宝田托起水盘，把脚往柱子上一蹬，借着看戏人的肩膀一踩，一跃而过，将一杯茶水送到了肃王面前，并且水盘平稳，茶水也一滴不漏。
宫宝田因高强的武功被应招为护卫首领，加封四品带刀侍卫，光绪死后，又成了慈禧的贴身侍卫。后来又接替老师董海川，成为晚清最后一位“大内总管”。八国联军入侵北京，宫宝田倾力护送慈禧西逃。为保护慈禧免遭人暗中下手，宫宝田多个日夜一直基本是护送飞身游走在树梢和悬崖边上。慈禧念其劳苦功高，特赐黄马褂一件。
慈禧和贴身侍卫
清朝覆灭后，宫宝田一身武艺也不知道在哪里施展，只好在家隐退，办武馆，收弟子。
张作霖知道后，便去寻宫宝田，看他是不是真如传闻中那样武功高强，可以做自己的保镖。可是在他见到宫宝田的时候，他失望了。眼前这个身材瘦弱矮小的老头，长得也不像武功卓绝的样子啊，看来是外界过分夸大了。
宫宝田从张作霖的脸色里看出来了，他怀疑自己的能力，于是他轻笑道：“大帅若有怀疑，不妨一试，我站在20步以外，您用枪打我”。
这让张作霖很惊讶，因为他的枪法是出了名的好，素有“百步之内能灭香火”之称，这一枪打过去，宫宝田要是没躲过去，那可就没命了。
于是张作霖便半信半疑地开枪，不料，打了两枪，都被速度极快，轻功极好的宫宝田躲过，张作霖气喘吁吁，宫宝田毫发无损。就在张作霖打算开第3枪的时候，宫宝田却如同鬼魅一般，跑在了张作霖的背后，轻笑地问到：“大帅，这第三枪是开还是不开了？”
天下武功唯快不破，子弹的速度非常之快，宫保田在快速躲避子弹的同时，迅速前移，宫大师可以躲得过子弹而毫发未伤，这已是奇迹。还能够在这种情况下并最终把握了对方命脉，更是强中强。
大内侍卫
要知道，一颗子弹发射的速度正常可以达到700～900米/秒，而假使那时候的子弹质量没有那么高，不能达到这种速度。那么也有300米/秒的速度。
张作霖因此将宫宝田聘为贴身保镖，走到哪儿带到那儿。宫宝田的保护下，张作霖多次躲避日本暗*，才得以平安。
由于张作霖生前比较照顾宫宝田，张作霖去世之后，宫宝田十分悲伤，辞去了官职，又回到了老家青山村，不再出山。
宫宝田在老家广收门徒，传播八卦掌入门功夫。后来许世友将军曾拜访过晚年宫宝田，盛赞宫宝田一生忠诚正直，没多久宫宝田去世享年73岁。
在王家卫电影《一代宗师》中，其角色“宫羽田”的原型，便是有着宫宝田的生平事迹在里面。据说宫二父亲就是宫宝田。
