黑灵是昆仑世界千百年来无药可医的病，它由心而生，那些潜藏于人们内心的隐痛、压抑、怯懦、妒忌、孤独、傲慢……当它们填满内心时，病患的身上会生出一团黑雾，随着病情的加重，黑雾便愈来愈多，黑灵就此产生，直到最后病人变成石头……
《山海经之再见怪兽》借山海经这一奇观和英雄救世的故事，探讨当代人的内心之痛。
“我是一个人长大的。有父有母有兄弟姐妹，却感觉自己活得像个孤儿。”这是多少人童年的真实写照？
慢慢长大后，面对学业压力、校园霸凌、家庭羁绊、复杂人际、残酷竞争、爱人离去、经济窘迫……心理阴影、负面情绪、崩溃瞬间如潮水般涌来，甚至有想要离开这个世界的念头。
昆仑医馆治疗黑灵的办法是从病人身上将黑灵抽取后封存于地下。老馆长认为，黑灵不能被消灭，只能被压制。
影片里，一位焦虑的妈妈对着孩子大喊“你能不能高兴一点！”她不允许孩子垂头丧气，即使学习很苦，孩子也要表现出开开心心的样子。
我们从小就被教育，要做乐观的人。为了成为一个乐观的人，只好掩藏自己的“负面”情绪，没心没肺的笑着面对这个世界。
可是悲伤、恐惧、自卑、胆怯、愤怒……总是会萦绕心间，挥之不去，又不能常常与人诉说。
慢慢地感受不到快乐和幸福，挂着一张毫无情绪的脸，对身边的一切都提不起兴趣，变得如行尸走肉，最后心死了，变成石头。
心理阴影、负面情绪和崩溃瞬间，没有人能给出一个完美的解决方法，更没有人能帮助我们承担它、消灭它。
白泽最后悟出——黑灵由心而发，也可由心而止。他对因嫉妒而爆发的火烛黑灵，义正言辞地说：“我知道你比谁都害怕，害怕每个人心底的光。”
心底有光，无人能挡。我们不能阻止黑灵的出现，但是，你要看见它，接纳它、直视它，再笑着对它说一声：“再见！”
羿的麒麟角最后还是没有长大，但是，他能勇敢面对爸爸去世这件事，也接纳了自己没有角的事实。
叔本华说：人的一生，避免痛苦即是幸福。
痛苦就是每个人的心理阴影、负面情绪和崩溃瞬间，它们是真真实实存在的，而幸福和快乐仅仅是一种感觉。痛苦不存在时的状态，可不就是幸福吗？
不强迫自己做一个乐观的人，大概是走出痛苦的第一步。过分乐观的人，会忽略或压抑其他的情绪，当这些被忽略和压抑的情绪越积越多时，乐观的人会因为对现实有太多期望而崩溃，甚至想自*。
允许自己的各种“负面”情绪，接纳喜怒哀乐皆是人生。其实，快乐与悲伤，平和与愤怒，冷静与焦虑本来就在我们的身体里共存，缺一不可。
白泽如小太阳般自信、乐观、能量满满，是因为他从小得到了师父的爱和关注。而师弟火烛从小活在白泽的光环之下，他认为师父看不到他的努力和成长，最后被嫉妒黑灵吞噬，变成最大的反派。
那个说“我高兴不起来”的孩子，是因为妈妈从没有考虑过他的感受。苦山神每天都很纠结，他没有朋友，所以他不快乐。那些被压制在海底的黑灵，都在鸮啼鬼啸着一个个不被看见、不被接纳的事实。
我们要学着经常问问自己：我有没有试图走进过自己的内心世界？我的悲伤、恐惧、孤独、挣扎我关注过吗？我是压制这些情绪，还是直视它、接纳它、拥抱它？
亲爱的，你要相信光，相信这苍茫世界，你不是一个人。
《山海经之再见怪兽》这部剧，故事内容很好，关注了现代人的心理健康，但是却浪费了山海经这一IP，除了剧名和人物名之外，和山海经没有半毛钱关系，这么好的故事，大可不必如此利用山海经文化。
