对于挫折和打击,该如何面对

对于挫折和打击,该如何面对

首页枪战射击遭遇打击更新时间:2024-07-30
01.不如意是人生的常态

“人生不如意之事,十之八九。”虽然这句话我们都知道这其中的涵义。

当我们真正面对不如意的事情,总是会有很多负面消极的情绪来左右着我们的生活和行为。

当我们选择去做一件事情的时候,我们对于风险其实是厌恶的,而我们更愿意把这件事想象成一个好的结果。

很多事情并不是因为我们喜欢去做这件事,而是喜欢这个结果。正因为我们愿意相信这是一个好的结果,所以我们才会去做。

这就注定我们所选择的大部分事情,并不会如我们所愿。

例如:学习,上班。很多时候并不是因为我们喜欢学习或者上班,而是因为我们需要成绩和钱,没有成绩我们会挨骂,没有钱就不必多说了,那份痛苦,自行体会。

所以我们在学习的时候或者说上班工作的时候很容易产生烦恼和压力,因为那不是我们喜欢做的事情。

02.面对不如意,该如何平衡

既然生活当中处处都充满着不如意,那么我们在面对不如意的时候,该如何平衡我们的生活,避免我们的心态崩溃。

这里要引用那句经典的话语:改变可以改变的,接受那些不可以改变的。

当你的能力不断提升时,你可以改变的东西就会越来越多,而你需要接受的就会越来越少,你的幸福感就会提升,反之则会下降。

说白了我们产生心理压力,产生负面情绪,更多的是因为我们的能力,不能应对我们面对的状况。

而更多的时候我们是处在焦虑当中,既没有想办法去解决当下面对的问题,也不能接受我们所面对的现状。

所以应对当下不如意的状况,解决的办法就只有两个:第一是想办法改善现有状况,另外一点就是在想尽一切办法的情况下,仍不能改善那就坦然接受。

03.生活并不是从A点直接到B点,而是蜿蜒曲折的。

人的思维很奇妙,一旦我们选择开始从A点出发,我们总会想当然的认为这是一条直线,而终点B会自然的呈现在我们面前。

其实不然,当我们选择从A点出发时,我们需要经过弯路,迂回,分岔路口,烂路,甚至有时候没有路的荒原,最后才能到达B点。

而在这个过程中是没有地图指引的,也没有指南针给你指引方向,很容易在这个过程中去迷失自己。

这个时候要看你的心是否坚定,坚定自己最初的目标。

在遇到弯路的时候,你得学会拐弯;在遇到岔路口的时候,你得学会分辨哪条是对的路;在遇到烂路的时候,你得学会减速;当发现前面没有路的时候,你得学会去迂回,发掘新的路径。

如果你对于自己要走的路,有了这样的心理规划,我相信当你在遇到问题的时候,你会降低自己的焦虑和担心,而会增强自己的行动力和信心,从而应对我们变幻莫测的生活。

愿你7月的生活尽是阳光,心中有光,即使是黑夜当中,依然能够无畏前行。

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