跟陌生人说话不敢，可能是因为害羞、紧张或者担心被拒绝等原因。以下是一些建议，帮助你克服这个困扰：
1. 增强自信：了解自己的优点和价值，相信自己有能力与他人顺利沟通。提醒自己，每个人都是从陌生走向熟悉的，不要害怕失败。
2. 练习社交技巧：通过参加聚会、志愿者活动等场合，锻炼自己与人交流的能力。多与人互动，逐渐适应陌生环境。
3. 深呼吸：在跟陌生人交谈前，做几次深呼吸。深呼吸有助于缓解紧张情绪，让你更加从容面对陌生人。
4. 倾听他人：在与人交谈时，学会倾听对方的意见和需求。这样会让你更容易获得他人的信任和好感。
5. 寻找共同话题：寻找陌生人之间的共同点，如兴趣爱好、生活经历等。共同话题有助于拉近彼此的距离。
6. 逐步挑战：从简单的日常问候开始，如问路、购物时的交谈等，逐渐提高自己的沟通难度。
7. 保持友善态度：对待陌生人时，保持友好、真诚的态度。微笑是最好的沟通方式，有时甚至可以化解尴尬和紧张。
8. 反思与总结：每次与人交谈后，反思自己的表现，找出需要改进的地方。通过不断总结和反思，提高自己的沟通技巧。
9. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的困扰，倾听他们的意见和建议。有时候，外部支持可以帮助你更好地面对陌生人。
10. 耐心和毅力：改善与人沟通的能力需要时间和实践。不要期望一蹴而就，要有耐心和毅力，相信自己会越来越好。
通过以上建议，希望你能够逐渐克服不敢与陌生人说话的问题，变得更加自信、勇敢地面对人际交往。
