时，当买房被骗时，当医美手术失败时……我们希望所经历的事情都能
一帆风顺，可现实总是那么不留情面，危险也在悄悄靠近。
所以，我希望送给大家一本书，一本可以让大家从中找到同感、找
到安慰、找到办法、找到结论的书。当受到伤害时，你可以第一时间想
到用书中的方法保护自己；当一切顺利时，它也能够留在枕边以备不时
之需，给你足够的安全感。
这本书针对日常生活中困扰女性较多的财产权、人身权、劳动和社
会保障权等方面的问题，从工作和生活中的诸多场景出发，讲述了面临
这些问题时，怎么用法律武器为自己争取权益。教你一步步从面对问题
不知所措、嫌打官司麻烦又丢脸、私了隐忍、委曲求全，到自强自立、
学会用法律保护自己，以及留存证据、打赢官司等。
你可以从“引言”中了解真实的社会现象，在“案例”中发现自己的缩
影，从“会有办法”中学习法律知识。相信这些内容可以从法律角度，填
补你的自我保护意识盲区，让你的生活多一份保障。
感谢团队成员的大力支持，是他们让这本书顺利出版。由于时间
紧、事务多，本书可能存在一些不足之处，在此诚挚欢迎广大读者批评
指正。
希望广大女性读者在阅读本书之后，都能够行动起来。在这个女性
拥有更多对爱情、婚姻、职业等人生选择权的“她时代”，也许一个女孩
的力量很微弱，但点点光亮就能汇聚成璀璨星河。让我们一同努力，积
攒不可小觑的“她力量”，在遇到伤害时勇敢发声，把命运牢牢掌控在我
们自己手里，努力活出独立、自信、安稳的自己，好吗？
记住，当你被生活中的问题所累或权益受到侵害时，法律，就是你的铠甲！
还。在恋爱期间赠送的贵重物品，例如彩礼、珠宝、房、车之类的物
品，则需要判断赠与人在赠与时是否出于结婚的目的，若以结婚为目的
或因婚约而赠送的财物，则不属于一般赠与，而是附条件的赠与。也就
是说男女双方若没有办理结婚登记或解除婚约，赠与的条件就无法兑
现，赠送的财物应当返还。
4.不当得利应当返还。
不当得利是指没有法定或约定的依据，同时使他人遭受损失而取得
的利益。情侣之间的转账往往多而杂，金额大小不一。针对多数没有证
据佐证的给付行为，不宜将涉案钱款性质简单认定为借贷或赠与。双方
分手后共同生活或者缔结婚姻关系的目的已经不能达到，这就是法律
上“没有合法依据取得的财产”，对这部分财产，取得方应当返还。
5.彩礼支持返还的三种情形。
在我国男女双方谈婚论嫁时，男方往往需要给付女方钱财以表达订
立婚姻的诚意，即俗称彩礼。法律对彩礼明确了三种可以返还的情形：
（1）双方未办理结婚登记手续；（2）双方办理结婚登记手续但确未共
同生活；（3）婚前给付并导致给付人生活困难。属于这些情况彩礼是
可以要回的，如果到法院立案，案由是“婚约财产纠纷”。
6.以恋爱为形式的骗钱骗色则构成刑事犯罪。
近年来借婚恋之名行诈骗之实的情形屡见不鲜，尤其是借助网络外
衣包装自身形象，隐瞒或虚构事实，以非法占有为目的假装和你谈恋
爱，实际上是为骗取你的钱财。达到法定数额的，就构成诈骗罪。因此
无论男女都应当提高警惕防止上当。
面对这么复杂的情况，我们的应对办法是：
发红包要注意。知道了转账520、1314、999等特殊金额可能被认为
具有特殊意义的赠与很难要回时，我们发红包时就要尽可能按照1000、
2000的金额发放，少用“我爱你”等词汇备注，多使用“这是你要的钱”，
这样分手时这些转账有可能会被认为是借款，为返还钱财创造条件。
收红包要注意，一旦收到转账，请记得回复“谢谢亲爱的，节日红
包好喜欢”之类的话，以此锁定红包的赠与性质。
其实爱情里讲究的是你情我愿，情侣之间，想办法留转账痕迹和证
据是次要的，主要是该学会经营感情，使彼此的情感进一步升温。
自由恋爱时代，每一段感情的开始，都是美好且炙热的！虽说我们
不能保证相爱的伴侣能同你步入婚姻殿堂，但一定要相信大部分人在恋
爱过程中一定是用心的、真心的，一切付出只为创造美好的未来。即使
分道扬镳，也不能否认曾经真诚地相爱过，分开后也要保持体面，不必
太计较得失，要为这段恋情写下完美的句号，使其成为美好的回忆。记
住真情必有回报
于是王先生向平台进行了反映。经调查全过程后，王先生以侵犯肖像
权、名誉权为由将阿梅、马某诉至人民法院，要求停止侵权、消除影
响、赔偿损失、赔礼道歉。
人民法院审理后认为：公民的肖像权、名誉权受法律保护，任何人
不得侵害，一旦受到侵害，当事人有权要求停止侵害，恢复名誉，消除
影响，赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。法院最终判决二被告自判决之
日起在其微信账号上连续登录一周，向王先生及其女儿致赔礼道歉书，
并分别赔偿原告精神损害抚慰金1万元。这是一个女追男的案例。
【案例2】
张先生和王小姐是同一公司同一部门的同事。张先生一直暗恋王小
姐，并自认为王小姐对其也早已芳心暗许。张先生觉得时机成熟了，就
选择在5月20日那天约王小姐吃饭，他买了鲜花，带了巧克力，很认真
地进行了表白。没想到王小姐说：“我很佩服你的业务能力，所以很有
好感，但并不想发展成办公室恋情。”大方地拒绝了。谁知遭拒的张先
生认为自尊心受到了伤害，怀恨在心。几个月后张先生冒充王小姐通过
网络发布了“征婚广告”，并留下了王小姐的真实姓名和联系方式。随后
王小姐接二连三收到多条求爱信息。与此同时，张先生还将此消息散播
给同事、发布到朋友圈，导致大家都以为王小姐择偶方式过于前卫，私
生活混乱，纷纷对其产生了不好的看法，这甚至影响到王小姐与男朋友
的关系。气愤的王小姐认为张先生的行为侵害了自己的名誉权、隐私
权，直接联系律师向法院提起了诉讼：要求张先生停止侵害、赔礼道
歉、消除影响，赔偿精神损失费人民币5万元。立案后，人民法院在征
求原被告是否同意调解的意见后，转由人民调解室先行调解。调解员在
调解时首先指出张先生的行为已经给王小姐造成了很坏的影响，给其精
神造成了损害，其行为已经构成对王小姐的名誉权、隐私权的侵害。张先生也认识到了自己的问题，表示十分后悔，称在接到诉状后就在网络
上删除了征婚广告，也同意通过公开方式向王小姐赔礼道歉，以消除影
响。但对王小姐提出的5万元精神损失费，他认为过高，希望减低。最
终，在调解员的努力下，双方达成和解，张先生自愿赔偿王小姐精神损
失费3万元，并通过报刊、公司社交平台刊登《道歉函》三天，王小姐
看在同事的情分上原谅了张先生，但最终选择了辞职。
【会有办法】
通过以上“女追男”和“男追女”两个案例，我们了解了人性的另一
面。应当说男大当婚、女大当嫁，男女双方互有好感或主动追求都属于
十分正常的事情，但被拒绝就反目为仇、伺机报复，就会从“友人”变
成“小人”再变成“坏人”。对广大女同胞来讲，遇到此类事时尽量选择躲
避，若真是遇上“无赖追求者”，在躲不开的情况下，就要像案例中的当
事人一样主动拿起法律的武器，去维权，去教训对方，让“小人”受到教
育、“坏人”受到惩罚，使受伤害的人得到补偿。
请记住这几个自保的办法。
1.留存证据。
侵权人侵权一般采用的方式是在朋友圈、抖音、微博等互联网平台
上散布辱骂和诽谤信息，在浏览量扩大后就删除。有时一天，甚至几个
小时便难觅踪影，却给当事人的声誉造成了难以磨灭的影响。因此，保
全证据就成了维权关键。建议受害人在发现这些信息后，先截屏保存相
关页面，然后去公证处要求公证员对电子证据进行“证据保全公证”。拿
到公证书后，即便信息被删除，公证书仍可还原事实。保存证据后便可
以及时向公安机关报案或到法院起诉，此时的公证书就是指控的有力证
18据。
2.报警求助。
对于发布侮辱、诽谤信息的情况，还可以选择报警，让公安介入，
查出“幕后黑手”。若符合《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二
条的规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；公然侮辱他
人或者捏造事实诽谤他人的；捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到
刑事追究或者受到治安管理处罚的；对证人及其近亲属进行威胁、侮
辱、殴打或者打击报复的；多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，
干扰他人正常生活的；偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，就会受到
行政处罚，处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以
上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
3.民事诉讼。
受害人可选择直接提起民事诉讼。如能够确定侵权人的，可直接起
诉，要求其停止侵害，在相应的媒体上公开赔礼道歉，消除影响，恢复
名誉，赔偿损失。如果很难确定侵权人，如在公开社交网络发现造谣信
息，但不知道“幕后黑手”的，可以先起诉社交网络平台，要求其提供侵
权账号的注册信息，通过账号实名制锁定“幕后黑手”。起诉后，人民法
院可以根据案件情况和原告的请求，责令网络服务提供者提供涉嫌侵权
的网络用户的个人信息。具体如何操作，受害人可以聘请专业律师进行
帮助。
4.刑事自诉。
受害人可向人民法院提起刑事自诉，以追究被告人的刑事责任。
《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定了诽谤罪，提到如果行为
19人故意实施捏造并散布虚构的事实，贬损他人人格、名誉的，无论是采
用口头方法还是书面方法，或是通过互联网散布的，只要造成了严重后
果，都有可能构成诽谤罪。依据《最高人民法院、最高人民检察院关于
办理利用信息网络实施诽谤等刑事案件适用法律若干问题的解释》，利
用信息网络诽谤他人，同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次
以上，或者被转发次数达到五百次以上的，应当认定为情节严重。而且
针对近年来网络诽谤的高发态势，国家出台了一系列相关法律规定，根
据互联网环境下诽谤的新特性，将诽谤罪细化为“捏造并散布”“篡改并
散布”“明知是捏造而散布”“在信息网络上将涉及他人的原始信息内容篡
改为损害他人名誉的事实后散布”等形式，这些行为都有可能被定性为
诽谤罪，招致锒铛入狱的结局。
亲爱的朋友，说到这里，你已经知道了在网上诋毁他人是违法行
为，也知道了应对他人诋毁的办法。律师要提醒你，在向异性发起追求
时，一定要先做功课，对其人品、性格等进行了解和考察，不要以貌取
人，避免陷入复杂的情形当中。记住量力而为，不高攀、不幻想、不招
事、不怕事、会办事。
