相信很多人现在都看到过许多跟原生家庭有关的文章，大抵是斥责原生家庭的影响。把长大后的一切不幸“归功于”原生家庭，未免太偏激了。虽然不可否认原生家庭对一个人的影响真的很大。
明明已经成人，有时候却像个孩子一样茫然无知，甚至不仅仅是无助感，还有焦虑，担忧，抑郁……其实一个人长大后的一切行为，都是有迹可循的，从曾经的生活经历中，小到婴儿时期的经历，都有着密不可分的关系。
第一次成长中，我们人格的形成很大程度上依赖于父母，很被动。是不是由此记起曾经被父母谆谆教诲着要成为一个怎样的人？而二次成长中，我们是主体，我们对于自己的成长，具有主动权。所以，千万不要把所有的一切寄托于第一次成长中所获得的一切而止步不前，固步自封。一切，还是有补救方法的。如果你对此感兴趣，可以读一下王瑞的《二次成长》。
一、可以寻找的早年记忆
这是探索1岁前的成长。通过多种方式“穿越”回那段时光，与自己互动对话，你会发现自己的分裂感、安全感、信任感现在从那时起就已经生长。家庭给的痕迹存在潜意识中。原来自己现在缺少安全感，难以新任别人，跟小时候照顾我们的人也有些缕缕联系。
但是不要为此忧伤。时间客观上无法重来，但心理成长却可以脱离时间维度，让我们在人生的任意时刻，都能够获得婴儿般的重生。
二、探索自我轮廓的初现
这是探索1~3岁的时光。在经历过和这个世界的被动接触一年后，我们会主动出击，探索世界，认识自己。虽然我们自己对于这段记忆是模糊不清的，可是我们可以从家人那里获得不少关于这个时期的自己的故事。这个时期我们跟勇敢，喜欢到处摸索，对探索世界有些浓浓的兴趣。
每个人的人格轮廓都是在和这个世界的碰撞中逐渐形成的，你带着好奇心探索到的边界就是你的人格边界。但在这个过程中，探索路上你会听到很多声音，这些来自父母或者其他照料的家人。这很大程度上影响你眼中的自己。
1~3岁的年龄，探索欲，羞耻感，自我怀疑，培养主见……这一系列的习惯养成，组成了未来自我的一部分。这些人格中的特性，只要稍加引导，我们就能获得巨大的能量来应对新挑战。即使没有那么幸运，在成人后的二次成长中，我们也可以用正确的方法实现重塑。
三、找到完善自我价值的建立方法
这是探索4~5岁的时光。这个时期是儿童的早期时光。我们开始以孩子的身份在这个世界构筑属于我们的价值。不过此刻我们建立价值和感受价值的方式还不是那么成熟，但已经有了自己的风格和特点。仔细看看，你现在的一些习惯，是不是依旧保留着那个时候的习性？
这个年龄，是我们人生中第一个小高潮，它赋予了我们定义自己的能力。这让我们得以在层出不穷的挑战中幸存下去。
在这个阶段，我们开始有了自尊、感受责任、克服内疚感这些技能，最终形成一套体系价值的雏形。即便我们没有在这人生中第一个小高潮中获得原始的核心价值观，但弄清楚这个过程的发生和发展，会帮助我们理解现在的价值体系，从而从中看到现在性格中的不足，找到改变的方法。
四、找到自我心智重塑的办法
这是探索6~11岁的时光，这也是我们的童年时光。这段探索会把我们带回小学阶段，那个时候我们爱表现，课堂上老师提问，一个个都会把小手举的高高的。在这么一个多维度自我绽放的年纪，我们还没有给自己明确的定位，可以自由探索自我，但需要把握一个度。毕竟多维度的自我不是某些人的特权，它是我们每个人都有的人格层次。
这个世界上有很多事情等待我们去完成，我们也永远不会只有一种方式面对生活。也许我们卡在了某一个层次上，但对于这个阻碍你前进的最难的坎，里面藏着关于如何破解难题的答案，所以一定不要放弃。
五、拥有完整人格
这是探索12~18岁的时光。这个时期，我们属于青春期，也是令长辈头疼的叛逆期。但这个时期是我们即将拥有完整人格的关键时期，也是人生的一次大爆发。所有潜藏在我们身上的闪光点，或者曾经遗留在我们身上的坑坑洞洞，都会在这个阶段被放大。
爆发之后，我们将进入一段较长的过渡发展期，“自我”会发生极其剧烈的*。所以，想想自己或者身边的人，是不是好多人从自己眼中的熊孩子变成了一个成熟稳定或者幽默风趣的人？与小时候看到的性格特征有很大不同？这是因为这种*会使我们从多方面的不成熟走向完全社会化。
在这个过程中，可能会发生一些困难或者意外，*不是一帆风顺的，一般可能会有四种*的结果:同一性早闭——逃避；同一性延缓——叛逆；同一性扩散——迷茫；同一性获得——个性。不过每个人都可能是不同*类型在不同比例下的结合体，所以了解每个类型能够帮助我们更完整地理解自己经历过的内心风浪，从而调整现状。
但是，这之后，还会经历一个迟到的“成人叛逆期”。其实这或许是你开始二次成长的开端。在经历过一些事情后，你会发现自己一直以来的性格模式或者为人处世限制了自己的生活空间，你会更加想了解，想完善自己，直到找到目前最契合的自我。
