有痛风一点肉也不能吃?关于痛风的5大饮食“误区”,别再中招了

有痛风一点肉也不能吃?关于痛风的5大饮食“误区”,别再中招了

首页游戏大全超能捕鱼红包版更新时间:2024-06-19

痛风和糖尿病、高血压等疾病差不多,都需要患者对自身进行比较严格的管理。尤其是在饮食方面千万不要掉以轻心,不能随着自己的心意吃东西,要以病情的控制和身体健康为前提条件。在饮食当中不要进入误区,不要犯一些错误,不然非但没有办法控制好痛风,还有可能影响到身体的健康,出现一些其他的问题。

痛风患者容易进入哪些饮食方面的误区?

1、想要控制病情就一点肉也不能吃

很多痛风患者都有这样的一个观念,他们认为想要把痛风控制住,就一点肉也不能吃,因为肉属于高嘌呤食物。其实这是一种非常错误的观念,痛风之所以反复发作和居高不下的尿酸有很大的关系,这也是直接联系。即使不吃肉出现了其他的诱发因素,也会让痛风发作。而且不吃肉还会让患者出现营养不良的状态,会影响到人的代谢。

2、痛风患者不能吃水果

有些痛风患者会进入这样的一个误区,他们认为痛风患者是不能吃水果的,尤其是不能吃那些含有维生素c比较多的水果。因为他们觉得痛风患者的尿酸含量比较高,很多含有维生素c的水果都比较酸,会让人体的尿酸升高。这是一种错误的想法,维生素C和尿酸没有直接的联系,实际上维生素C是能够让尿酸盐溶解的,能够促进尿酸的排出。

3、痛风患者不能吃太多食物

很多痛风患者在饮食上会进行比较严格的控制,他们觉得只有把饮食控制到位,才能让尿酸处于稳定的水平,才能把痛风的病情控制住。有这样的想法是正确的,但是不能太过于严苛。当能量摄入不足的时候,身体就会消耗脂肪,脂肪代谢会产生很多酮体,酮体增多会阻碍尿酸的排出,反而会让人体尿酸升高。痛风患者不要让自己处于饥饿的状态,要吃饱饭,只不过在吃饭的时候要避免那些会让尿酸升高的食物,尤其是一些高嘌呤的食物。

4、痛风患者可以喝酒,控制住量就可以

这种误区对于痛风患者的身体健康非常的有害,喝酒在痛风患者那里是绝对的禁止的。痛风患者最好能够滴酒不沾,喝酒是诱发痛风发作的重要因素。酒精的嘌呤很高,而且酒精会影响到尿酸的排泄,会让尿酸升高。还有一部分人认为只有啤酒会让尿酸升高,其他的酒类不会实际上并没有这样的区别,不管是啤酒,还是白酒,还是红酒,都不要喝。

5、只要是吃药就可以不控制饮食

痛风患者在日常生活中应该按时的服药,如果尿酸已经被控制到位了,处在一个非常平稳的状态,也不能停止服药,可以适当的减量。想要防止痛风发作,不光要按时服药,还要在饮食上多加控制,不要觉得吃了药就可以在饮食上不控制了,如果这样想,如果这样做,痛风会频繁发作。

痛风患者要在饮食上进行适当的控制,不过要讲究方式方法,不要太过于严格,也不要进入一些误区。而且在痛风的急性发作期和缓解期,在饮食上有不同的侧重点,要制定不同的饮食方案。最重要的一点就是不管怎样都要坚持下去,不能三天打鱼两天晒网,要一直按照健康的饮食习惯去做。

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参考资料:

1、《痛风患者的饮食误区,只注重饮食嘌呤还不够》,齐医生说痛风,2020-08-14

2、《痛风的人有六大忌口误区 急性发作牢记这三点》,光明网,2020-05-29

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