名家画廊 | 约翰·康斯太勃尔：英国皇家美术学院院士，19世纪英国风景画家。
历练，在不断丰富和提升着人生的境界。
笑而不语，是一种豁达，是不炫耀。
花宜半开，酒宜微醉，做人最宜低调收敛，韬光养晦。
笑而不语，不是说高兴不能分享，而是不能为了自己高兴，而让别人不痛快，更是一种洒脱和豁达。
相比起睚眦必报、针锋相对的人，笑而不语的人能按捺住内心的浮躁，不轻易出口伤人。
不管是面对恶意中伤还是流言蜚语，总能把握住分寸，相逢一笑泯恩仇，多了一番容忍之量。
生活从来都是智慧的较量，伤痛和误会都会随时光流逝，唯有盈盈的微笑会雕镂在岁月的年轮上。
网络上有一句话很火的话，“不要向任何人诉苦，因为80%的人不关心，剩下20%的人听了会很高兴。”
这话说得虽然很绝对，不过却告诉我们一个道理：倾诉是有底线的，同情是有时效性的。
在面对苦难时，苦而不言才是我们最好的选择。
一个人的心要足够深，才能装得下一些事。心若浅得像一个碟子，什么都装不下，稍微有一点苦闷，都会流淌出来。
有智慧的人不轻言悲苦，而会去牢牢抓住生活中那一二分的如意，而愚蠢的人却会执迷于自己的不幸。
不言苦并非是自我压抑，而是看透了人生，是一种不徒劳挣扎的智慧，是一种与苦难厮*的勇敢。
苦而不言不是要“打断牙和血吞”，什么亏都吃下去，而是少抱怨，学会吃一点儿无伤大雅的亏。
总有一天，我们会感激始终坚韧的自己，没有被苦难打倒的自己，淡然面对苦难的自己。
苦而不言，是让我们静静地蜕变，待到时运际遇，一鸣而天下惊。
名家画廊 | 约翰·康斯太勃尔
迷而不失，是一种智慧。
我们常常因为走得太快、太远，渐渐迷失在纷繁复杂的世界里，而忘记自己当初从何出发、为何出发。
空的房间才显得敞亮，如果房间堆满了东西，有光亮也透不出来。
人心如果清除了杂物和垃圾，把蒙蔽心灵的尘埃扫空，那么心中就会充满阳光，结果当然是一派清净安详。
不迷失，需要的是向内心寻求自我。
人生，要懂得放下繁华，放弃无意义的忙碌，静听自己内心的声音。
有限的生命里，不能只是被名利填满，而忽视了健康、快乐、家庭等等，不管如何匆忙，还是要找空隙放慢匆匆的脚步，给心灵留一点属于自己的时间。
疲惫的心灵需要一段留白给心灵放假，以保持一份清净和淡定，才能不迷失自己，才能游刃有余、褪去浮躁。
名家画廊 | 约翰·康斯太勃尔
惊而不乱，是一种强大。
“临大事而不乱，临利害之际不失故常”，是一种从容不迫、应付自如的心态。
越是有突发的紧急状况，越不能惊慌失措，要镇定沉着；越是在面临利害冲突的紧要关头，越不能患得患失，要保持平常心。
惊而不乱，需要的是强大的内心和定力。
有人曾说：“从容安详，为处事第一法。”
遇事就紧张，临事就大惊失色，失了方寸的人，难成大事。
人生，都要经历从稚嫩到成熟，从青涩到老练，从张扬到内敛，从浓烈到淡雅的过程。
人生的历练，也在不断丰富和提升着人生的境界。
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主播 |陈兵
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