击剑从零到一百——第四章进门的路（点击击剑）

By：润身

从2008年开始，击剑在民间蓬勃发展起来，击剑俱乐部如雨后春笋。十年一晃，不断有新的孩子加入习剑的行列，最早的一批孩子开始结出果实。然而，对击剑有兴趣的，知道击剑能带给自己什么吗？刚加入击剑的知道这里的水有多深？多年坚持训练的知道自己的出路在哪吗？

那么能否抄近儿呢？可以啊，只不过这是似近实远，现在你省的，将来要加倍还回来。这时可以练练刺鲃了，先练直刺，这个比较明显，刺个几千次，应该就差不多了，手法就能巩固住了，这时你会听见后面有人悄悄说：这个人剑尖很准。是的，练到这个数量级，不管你成绩如何，剑尖肯定是稳定的。直刺，看着简单，是人都会，做得符合击剑原理可差远了，现在信息发达了，可以看世界冠军做这个动作，真做稳定了，也得几年。

防守也是一样，不是把对手的剑扒拉开就是防守了，要是没个标准，越往上越难办，业余选手在这上面吃亏吃大了，专业选手的手型非常标准，每次卡的角度非常一致，这就为后面的发展奠定了基础。

各种刺靶

不可谓不认真

幼儿训练，还有更难的地方——专注度。人家来这里，就是来玩的，你把他按在那里刺靶，没几下就烦了。所以，要花很大的心思来设计教学内容，也需要教练有很大的耐心，在这里，女教练具有天生的优势。男教练也很努力，不过这些从运动队退役的大男孩，自己都难以管的住自己呢。年纪大一点的教练就比较会调整自己，不断把孩子们的注意力吸引到课堂上。

教练带课也有很多种方式，有的俱乐部固定教练，即传统运动队师傅带徒弟的方式，教练熟悉学员以后，可以安排适合学员的练习内容，比较有针对性。另一种是大课的方式，即学员按课时或者其他评判方法分级、学员按自己的分级上课，带课教练不固定，但是可以保证除休息日以外，每天都可以上课。有的俱乐部平时2堂课，周末一个级别最少3~4堂课，这样更加方便学员按照自己的时间参加训练。有时间、有能力的学员，还可以连着上2堂课。最甚者，周末整天泡在剑馆，这样的孩子，都练的错不了。

还有一种授课方式，小课，即教练一对一对学员进行授课，专门针对学员需要进行训练。幼儿是否需要上小课呢？答案是肯定的。这个有多方面的考虑：

击剑是个技术性很强的项目，上面说了，简单的动作，练起来并不简单，教练对学员的动作进行纠正，可以打下比较好的训练基础；
国外一般是大课中间带小课，即是一个班两个教练带课，其中一个负责大课集体训练，另外一个，不断从大课中叫出学员进行单独训练，时间不长，十分钟左右一个人。所以整堂课中既有大课也有小课，学员学完，马上就去大课里实践，教练也可以从大课中观察到学员的问题。这种方法针对性很强，特别适合中小俱乐部，学员提高比较快。另外，小课时间不必长，幼儿的话，超过二十分钟就是垃圾时间，完全没有作用了。这个在以前一篇文章中，国外的教练讲了为什么小课时间不能长的道理，不止对于幼儿。也许，国外小课比较便宜，是不是也有这个原因就不得而知了。对于教练，并没有经济损失，因为整堂课都在带，而且学费已经包括这些小课费用的。如果有可能，国内的俱乐部可以研究一下，采取某种方式，让更多的孩子上小课。目前，总的情况是忙不过来，但是效果还可以提高。有的教练采用一棵双带（两个学员），也是个办法。小孩子就怕比啊；
孩子有小课教练了，才有了师徒的味道，小课教练才真正是孩子习剑的启蒙老师；
当孩子在大课中，有人时不时瞧一眼，当家长的，可以更安心地坐着玩手机啦。

如何选择小课教练呢?这可讲究了，这也是一个双向选择的结果，说起话长了，以后专门来讲吧。