随着秋冬季节的到来，气温越来越低，家里的萌娃们是不是越来越不喜欢起床了！尤其是家里有上学的孩子，每天早上跟打仗似的。
老母亲一遍一遍地喊：“宝贝，该起床了，上学要迟到了！”“快起床，时间来不及了！”“怎么还不起床啊，都喊你几遍了！”
结果呢？老母亲喉咙都喊破了，孩子依然安安稳稳地躺在被窝里，真是皇帝不急太监急。最后，老母亲勃然大怒，把孩子从被窝里硬拉出来，一边教训一边送到学校。
几年前，这几乎是我家每天早上都会发生的事情。为了不让孩子迟到，我用尽平生最大的耐心，一遍一遍不厌其烦地喊，日复一日。结果，孩子起床越来越困难，我也越来越没有耐心。家里每天早晨的气氛都不好。孩子起床气很重，起床后也没有胃口吃饭。我也因为孩子赖床而消磨掉了最后一点耐心。
偶然一次机会，我跟做医生的朋友聊天时提到了孩子赖床的事情。她告诉我：孩子起床需要一个过程，不是你一喊他就能接着起来的。孩子从睡眠状态到被叫醒，大脑会经过一系列复杂的转换。首先，潜意识接收到“醒来”的指令，接着潜意识会检查周围环境是否安全。如果安全的话，意识会接替潜意识逐渐控制大脑，切断梦境。然后原本处于休息中的神经系统开始启动，大脑逐渐清醒，随后四肢慢慢苏醒。
我们一遍一遍地喊孩子起床，其实是破坏了孩子自然苏醒的过程。所以才会导致孩子不想起床，即便起床后，状态也不好。朋友告诉我，喊孩子起床应该遵循人体内在最原始的规律。用她的话说就是“我们的祖先怎么醒，我们就怎么醒”。
她教给我三种温柔的星级“叫醒服务”，第二天早上我就迫不及待地开始使用了，没想到效果越来越好！
叫醒服务一[微风]光线叫醒[微风]
星级：⭐⭐⭐
每天太阳升起来了，我们的祖先感受到光线变亮了，就知道该起床了。
孩子每天上学，肯定不能等到太阳升起再起床，尤其是冬天。所以，我每天起床后，不是先喊孩子起床，而是把孩子屋里的台灯调到合适的亮度，让孩子感受到光线的变化，给孩子的大脑一个信号，让它知道天亮了，该醒醒了。也可以把窗帘拉开一点，让外面的光线照到屋里来。
叫醒服务二[微风]声音叫醒[微风]
星级：⭐⭐⭐⭐
太阳升起来了，外界的各种生命都醒了，我们的祖先会听到鸟儿开始叫了，野兽开始活动了。
如果孩子感受到光线，还是没有要起床的意思，我们就可以试着制造出一点声音了。通常我会到孩子的床边，轻轻地拍拍她，告诉她起床时间到 了。然后给她放一段她喜欢的歌曲或者钢琴曲（因为孩子在学钢琴）。
叫醒服务三[微风]美食诱惑[微风]
星级：⭐⭐⭐⭐⭐
经过一晚上的睡眠，我们的祖先睡醒后，通常会感到该吃东西了，于是他们就会按照分工去寻找食物。
如果上面两种叫醒服务，都没有成功把孩子喊醒的话，我就会使用美食诱惑了。
轻轻地打开她的房门，让食物的香味飘到屋里（孩子房间门口恰巧正对餐厅），并告诉她今天早上做了什么好吃的。
或者自己试吃一下，然后夸张地表达试吃后的感受。作为吃货的神兽们，多数抵挡不了美食的诱惑。
以上三种叫醒服务，我用了两年了。无论是叫醒我家姐姐，还是弟弟，都很有效！如果你也正在因为孩子赖床而烦恼的话，不妨试试吧！记得评论区告诉我效果哦！
