在高层建筑发生火灾时，以下是一些科学逃生的建议：
1.保持冷静：首先要保持冷静和清醒的头脑。不要惊慌失措，尽量平静地思考和行动。
2.及时报警：立即拨打火警电话或通知消防部门，向他们报告火灾事故，并提供详细的位置和情况描述。
3.按照防火预案行动：如果高层建筑有事先制定的防火预案，应该按照预案的指示行动。了解建筑物的疏散路线、避难位置和逃生设备的位置。
4.不乘坐电梯：高层建筑火灾时，通常不应乘坐电梯。火灾可能会导致电梯发生故障，而且使用电梯可能会延长逃生时间。应该使用楼梯进行逃生。
5.低姿态行走：在烟雾弥漫的情况下，应该低姿态行走。烟雾通常是火灾最大的威胁之一，低姿态可以减少吸入有毒烟雾的机会。
6.尽量避免烟雾区域：如果遇到浓烟，应该尽量避免进入烟雾区域。通过湿毛巾或衣物捂住口鼻，以减少吸入烟雾的危险。
7.寻找安全出口：尽量寻找最近的安全出口，按照疏散指示标志或灯光指示前进。遇到门被火封住时，可以试着用湿毛巾或衣物封住门缝，以预防烟雾进入，等待救援。
8.避免踩踏和拥堵：在逃生时尽量避免踩踏和拥堵。与其他人保持一定的距离，有序地行动，帮助需要协助的人员。
9.遇到无法逃生的情况时寻找避难位置：如果无法通过楼梯逃生，可以选择前往最近的避难位置，如阳台或封闭的房间。关闭门窗，用湿毛巾堵住缝隙，并向外界发出求救信号。
请注意，这些是一般性的建议，如果遇到火灾，最重要的是根据实际情况做出判断和决策。及时采取行动并寻求专业人员的帮助是保证生命安全的关键。
