坦诚地表达你的担忧：与父母沟通，告诉他们你的担忧和恐惧。他们可能能够给予你安慰和支持，并帮助你缓解这种担忧。
建立稳定的关系：与父母建立稳定、亲密的关系，多与他们交流，增加彼此之间的了解和信任。这样可以增强你对他们的依赖感和安全感。
珍惜当下：学会珍惜与父母在一起的时光，尽量多陪伴他们，共同创造美好的回忆。这样可以减少对未来的担忧，让你更加享受当下的时光。
寻求支持：如果你的担忧过于强烈或持续影响到你的生活，可以考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你处理情绪。
培养自我成长：通过培养自己的兴趣爱好、发展个人能力和建立自信心，可以增强你对未来的信心和应对能力。
请记住，担忧是正常的情绪，但过度担忧可能会影响到你的生活。尽量采取积极的方式来处理这种情绪，保持积极乐观的心态，与父母共同度过美好的时光。
只有在活着的时候好好的孝顺他们。
