心灵减肥法。
·先让心灵发出燃烧脂肪的命令，使每个细胞内部的线粒体能够愉悦地工作，消除脂肪代谢的障碍。
·接下来，心灵来到一线，写下减少睾酮食物摄入的备忘录，以安抚胰岛素和细胞之间的对抗，让葡萄糖能够顺利进入肌肉、大脑等真正需要它的地方。
·然后，心灵来到肾上腺，承诺每天进行冥想或听音乐等方式来缓解各种压力，安抚肾上腺，减少皮质醇的分泌，从而避免干糖原和肌肉蛋白被分解成葡萄糖，从而阻止内耗的无意义和无休止。
·接下来，心灵带着兽诉来到下丘脑，写下不再贪吃的备忘录，让吃素不再过多地打扰下球脑的工作，重新打开下球脑和吃素之间的通路。
·然后，心灵来到甲状腺，承诺为甲状腺提供更多的碘和维生素、矿物质等营养，激励甲状腺分泌更多的激素，提高每一个细胞代谢的能力，提供强烈的动力。
·最后，心灵将前往精神世界，继续安抚情绪，为减肥提供更全面的帮助。
