愤怒都是捏造出来的，你可以选择其他方式

生活中似乎很常见这种事，例如你今天好不容易狠下心刚买了一个白衣服，可是奔跑的熊孩子，就是往你身边蹭，结果衣服就被涂鸦了，此刻你一定是对熊孩子咬牙切齿。若谁运气倒霉，撞了你的枪口，好家伙，这暴脾气一下子就冲了上来。

也就是说，你受怒气支配而大发雷霆，这完全就是自己无可奈何的不可抗力。

是的，就是因为事情实在太突然了，所以，不假思索就先发火了。

而结果就是，火往往被发泄到了“好欺负”的人头上，例如最亲近的人，或者服务类人员等。

其实仔细思索，这种愤怒看似是突然性事件，但是确存在一定目的性，因为你需要发泄，所以对方变成了发泄口。一切愤怒不过是一种手段而已。

是的，愤怒是一瞬间的感情，有一个故事，母亲和孩子争吵，此刻电话响了起来，母亲在接电话的瞬间带着一丝怒气，但是当知道对方是班主任时，立刻语气变得温和，当挂掉电话后，母亲立刻又勃然变色，继续训斥孩子。

这样你还没有发现吗？所谓愤怒其实就是一种可放可收的“手段”，它可以在接电话的瞬间巧妙收起，也可以在挂电话之后再次释放出来。而对于孩子，她只不过是用高声震慑来达到听从自己教育的目的。

这样一来，你是不是意识到了，似乎大多数的愤怒都是一种借口，所以拒绝坏脾气，拒绝坏心情，不要做一个你本不应该做的事情，从消灭愤怒开始。

因为愤怒不能解决任何事情，世界上任何办法都比愤怒更加使人理智。