今天给大家分享一个基础的运球训练教案，也可以说是游戏，这个游戏的主要目的是提高队员们的运球能力，适合启蒙阶段的小队员们练习，有趣好玩还能提高技能，希望你们能够喜欢。
推倒重建家园
训练名称：推倒重建家园（如图所示）
组织方法：1.在一固定区域内摆放若干个标志桶（家园），场区大小与桶的数量由队员数量和当时的场地条件而定。
2.队员数量多的情况下可以进行分组赛，队员数量少的情况下可以进行个人赛。
3.当教练喊“开始后”，无球队员为“推倒者”，负责用手把桶给推倒，其余有球队员为“重建者”，负责把桶扶起来，但要求是：有球队员要用脚运球到桶的旁边，踩住球，然后用手将桶扶起来，依此重复。
4.每组推倒者的时间为1分钟，当然也可调整时间，根据当时现场情况而定。
5.得分：在规定时间内，“推倒者”推倒的“家园”数多则获胜。
指导要点：1.随时抬头观察，掌握场上情况，看桶倒没倒，看队友的位置，不要撞到一起。
2.在控制好球的情况下加快运球速度。
3.提高队员的专注度和获胜心。
变化（进阶）：当队员们已经熟悉这个游戏后，可以增加“推倒者”的数量，或者限制“重建者”的运球方式，比如只能左脚或右脚运球，脚内侧或脚外侧运球等等限制条件。
以上就是这个教案的全部内容，如果有什么疑问或想沟通的，欢迎留言交流。
