超级玛丽二段跳的方法主要有以下几种：
触壁二段跳：在玛丽撞墙时，只要速度和角度适当，玛丽就会在墙壁上“顿”一下。在“顿”一下那个瞬间，按起跳，就可以跳起来。
蘑菇、星星、花二段跳：在跳到蘑菇、星星或花上面时，会有停顿，这时按跳就可以进行二段跳。
落接缝二段跳：往前走让后面留有半个马里奥的宽度，往上跳，马里奥就站到墙上了，这样也可以进行二段跳。
N段跳：连续在墙上“停顿”并且不断使用二段跳，这时就算是世界第一的高手都要使用单帧操作来完成，这种硬技巧靠运气较多。
需要注意的是，二段跳的操作有一定难度，需要反复练习才能掌握。同时，在进行二段跳时也要注意游戏规则和自身安全。
