百米赛跑的姿势包括起跑姿势、加速姿势和冲刺姿势。
百米赛跑是短跑项目中的一项，对于选手的姿势要求非常高。
起跑姿势是指选手在起跑线上的姿势，通常是蹲下并将手放在起跑线上，以便快速出发。
加速姿势是指选手在起跑后的加速阶段，身体要保持前倾，膝盖高抬，臂部要有力地摆动，以增加速度。
冲刺姿势是指选手在接近终点线时的姿势，身体要保持直立，胸部要挺起，手臂要有力地摆动，以保持速度和稳定性。
除了姿势，百米赛跑还需要注意其他方面的技巧。
例如，选手需要掌握正确的呼吸方法，以保持氧气供应和提高耐力。
此外，训练中的爆发力和力量训练也是提高百米赛跑成绩的关键。
选手还需要注意起跑时的反应速度和转弯技巧等因素，以提高整体的竞技水平。
