百米压线教学。百米冲刺是一项关键的项目，压线能提高成绩，同时也能在比赛中胜出。但有些人不知道何时压线或如何正确压线，导致压线后成绩不佳。因此，本文将介绍如何正确压线。用手、用腿或用头压线都不是正确的方法。在正式比赛或体考中，成绩由躯干过线来评定。躯*定义是颈部以下和髋部以上的部分。最佳压线方法是将胸部打开，迅速向前顶。
压线动作已经介绍，接下来是掌握正确的压线时机。最佳时机是距离终点线约一米处。此时，将胸部自然地向前顶，出现两个常见问题：
·过早压线，导致步幅不足，重心再次抬起再加速过线。
·没有掌握好压线时机，提前压线，导致步幅不足，重心再次抬起再加速过线。
以上两个问题导致压线后成绩不佳。现在就开始练习吧。
