毫无疑问，福原爱在日本乒乓球历史上的地位是很高的，毫不夸张，她是可以振兴日本乒乓球界的领军人物，在日本也拥有很高的人气，深受民众的喜爱和尊重。日本乒乓球鼎盛时期是19世纪40年代，但60年代以后，便逐渐下坡。福原爱恰好在一定程度上缓解了这一点。
不相信的话，我们可以看看她一部分比较突出的战绩
2010年，福原爱在ITTF（国际乒联）的排名达到第8名，是排名最高的日本选手。提高了日本在全世界乒乓球领域的水平和地位。
2012年伦敦奥运会，福原爱作为首帅，带领着日本女队获得了团体亚军，这可是日本奥运会乒乓项目的第一枚奖牌
并且，现在日本乒乓球领域的一姐石川佳纯，从两岁开始就认真刻苦地练习打乒乓球，就是从小把福原爱作为偶像和目标，可以说，福原爱启迪了一大批日本民众的乒乓球梦，也在很多年轻人心中播下乒乓球竞技的种子。
我们在从专业角度分析一下福原爱打球的特点，福原爱总年间被人评价为低配版的邓亚萍 这也是有原因的，因为他们的打球方式都有些相似。福原爱个子不高，每次都会站的离乒乓球台比较近，大多数都是正手高抛发球，落点有许多变化。而福原爱的反手采用是一般是长胶，凭借她反手高速的拨球，能够发挥出很大的力量。正手采用的是反胶，与反手结合，可以很好地发挥快速多变的乒乓球技术特点。
福原爱说：“2004年春季，也就是她15岁的时候从关系着能否参加雅典奥运会的亚洲大陆预选赛中突围”，“打乒乓球已经有11年左右了，跟年龄倒是没关系”。无数次挥动着球拍，无数次走上赛场，这些经验足以让她感到自豪。
没有一个选手像她这样从小就有这样的知名度。这个3岁就开始练习乒乓球的“天才少女”在1999年、她10岁那年的3月进入日本女子职业选手行列。11岁时在全日本锦标赛中的单打比赛打败了大学生，13岁时进入了8强。因福原爱的人气高涨，有时候即使是平时的日子，当时会场里的约2000个观众席也都是座无虚席的状态。并且随着福原爱长大，观看会场也移动到了能容纳约7000人的东京体育馆。
因父母意向想要给予她更好的练习环境，在她小学4年级时他们从老家仙台搬到了大阪，上中学后，为了移动到青森的基地而转学。也曾经来过乒乓球王国——中国的练习基地，2005年以后，挑战中国超级联赛，还曾与高级选手并肩作战。她所积累的这些经验在日本国内的同龄人中是无人能比的。
福原爱属于前锋速攻型——不离开球台，弹击后紧接着还击，并展开快节奏的连击。其擅长反手击球中包括猛地一击到底、重击、擦网球等花样打法。该打法成为了其闻名世界的武器。
然而，日本国内，在其竭尽全力去研究的、称“比任何比赛都要紧张”的全日本锦标赛中连续遭遇失败。在2011年的半决赛中败给了当时17岁的石川佳纯（属全农集团），被夺走了首个冠军。而在其23岁的第二年的比赛中一雪前耻，战胜了石川，首次夺冠。勤勤恳恳地去面对并解决改善正拍击球、弥补短小的体格而进行的肉体强化等难题，终于如愿以偿。
在奥运会的团体赛中，2012年其在伦敦奥运中获得银牌，2016年在里约热内卢奥运获得了铜牌。但是在单打赛中，无论是奥运会还是世界锦标赛，她都没有登上表彰台。
目前，日本乒乓球女选手中，石川和平野美宇（属日本生命集团）、伊藤美诚（属STARS集团）作为中国需警惕的存在而成长。福原爱在博客上写道：“即使我不能侧面击球也没关系。我希望后辈们能飞得更高，作为日本代表而努力。”对追赶在自己身后的后辈们身上寄托着东京奥运会金牌这一梦想，带着这个期待，福原爱宣布退出第一线。
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