在比赛中，拥有一个稳定又有威力的二发是非常重要的。
常见的二发类型：
- 侧上旋发球，落地后产生高弹跳至对方身旁，迫使对方离位接球，为接发球造成很大压力。
- 侧旋发球，飞行轨迹及弹跳方向难以预测，球速快威胁大，而且较稳定。
所以高质量二发的威胁性，其实完全不输所谓的 “炮弹式”一发。
本期内容：提高二发的三个关键1、握拍
大陆式和东方式握拍都适用于二发，但相比大陆式，东方式的适用性更高。
不论是上旋还是侧旋发球，都能够产生你想要的的旋转，同时能够更好地甩出拍头速度，增强二发的威力。
握拍角度位置测量基准：
以食指下方靠近掌心的肉枕做为握拍的量测位置。
- 东方式握拍
- 大陆式握拍
2、抛球
与一般平击发球直上直下的抛球（大约在12点钟方向）不同。
上旋发球抛球应在身后偏左位置（大约在11点钟方向）。
“点击上图、拼团区有售”
击球时身体后仰成弓形，利用杠杆力量对球加旋转，球拍快速从左向右上方挥动，从下向上刷击球的背面，并向右带出，使球产生右侧上旋。
侧旋发球抛球在右侧斜上方（大约在1点钟方向），球拍快速从右侧中上方至左下方挥动。
击球部位在球的中部偏右侧，使球产生右侧旋转。
3、手臂内旋（侧上旋发球）
要点
击球后前臂和手腕逆时针转动，使握拍的手心朝身体右侧，手背手心朝左侧，拍头朝下，拍面指向边线。
完整动作
侧上旋发球时，球拍快速从左向右上方挥动，击球后持拍手会有非常明显的内旋动作。
在随挥时随着惯性拍头会向下、拍面指向边线，收拍至身体左侧。
发球时手臂内旋能更扎实地撞击来球，使球速更快。
常见错误
二发时手臂内旋不够充分或没有内旋，导致在拍下降到胸前位置就已经向身体左侧收拍。
提高二发质量，会让你的比赛赢得更轻松！
