防守者一般都在我身侧，这时候他们总是伸手用手臂用力横在我的腹部上阻止我
就这句 肯定犯规了
过人的情况：有人对面防你，在他的左右边有空间吧，以你直突他左边，只要你跨出去的第一步先占到防者左的空间(位置)，这时，防者已在你的左侧或左上，防者要不想犯规就只有侧身滑步跟着你 不管怎么，只要是干扰到你进攻的都犯规了。
要是在你跨出去时，他已经判断出来并抢先你一步堵住，你依然跨出去，撞到他 你就进攻犯规了，
还有一情况，就是你占了第一步，但是他占了你的第二步的位置，这样你也过不了了，那只能怪他强啦
我说的不乱吧。。。。。
防守对方球员的时候跟着他 不要侵犯他圆柱体，如果想造进攻犯规，需要提前站在他行进路线上，不能伸腿，不能下手，全程双手放在裁判能看到的地方。《NBA规则媒体指南》上关于阻挡犯规和
带球撞人
犯规是这样解释的：“如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置（也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置），这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规。在上面两种情况中，如果身体接触很轻微，则双方都没有犯规。为了进入到合法的防守位置，防守队员必须使自己的躯体处于进攻队员的正前方。当进攻队员上篮的时候，防守队员必须在进攻队员进行投篮移动之前到达防守位置。在大多数的情况下，防守队员必须到达位置，留出足够的机会（空间、时间）让进攻队员停止或者转向。如防守队员已经到达位置，这时身体接触发生了，将是进攻犯规。所以说不想被判阻挡犯规，需要掌握好自己和对方球员之间身体接触的尺度。
