身高185臂展183站立摸高230请问我需要跳多高能扣篮啊（身高173臂展160要跳多少才能扣篮）

篮球框的高度：国际上正规的是3米05。如果想扣篮，必须要跳起后，你的手腕在篮球框上面，也就是说你跳起摸高必须达到3.20米以上。所以你需要跳的净高1米左右。建议训练方法：跳绳训练，加强腿部力量训练、爆发力训练（变速跑）