190cm要跳多高才能扣篮（177公分高需要跳多高才能扣篮）

190cm要跳50cm才能扣篮

篮筐高度大概3米，身高1.83m，向上伸直手臂大概摸到2.3m，扣篮大概需要能摸高3.2m，所以弹跳85cm以上才能扣篮。　　提高弹跳力的方法：　　

1、半蹲跳　　①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，；　

　②向上跳离地面最少20cm到25cm。(若觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，双

一米一高。篮筐离地面的标准高度是三米01，身高一米九零的人要跳到一米一高才能够完成扣篮动作。能够完成扣篮动作的人都是打篮球的高手。