空击不需要太多的步伐重点是攻防转换能力和意识@麻教拳课

空击不需要太多的步伐重点是攻防转换能力和意识@麻教拳课

首页体育竞技空气拳击更新时间:2024-11-17

空击不需要太多的步伐,重点是攻防转换能力和意识。

我反反复复强调最多的就是空击当中的这种攻防转换意识和攻防转换能力。攻防转换意识是攻防转换意识。攻防转换意识练的是你的想象、你的意识、你的预判能力。

·第一,很多的空击当中打不出来这种律动丝滑、有节奏的这种拳,往往就是你没有攻防转换意识。

·第二,攻防转换能力。攻防转换能力是需要你的身体快进快退,这种意识、这种隐蔽性突发性连续进攻,退退完以后再进,需要这种能力。这两个训练是缺一不可的。

我们再来看一下,每一个动作做完以后要有一个预判,有预判、有假想,打完以后控制,你要想你这一拳出完以后不是空气,你打完以后对方是没有反应能力的,他有可能会反击你。

所以说你在出拳的时候,首先要考虑好你的距离到了没有,你的时机抓住了没有,这个时机和这个距离是你自己假想出来的一个时机感和距离感。假装抓住了,同样的,抓住一个后手拳,这些东西都是你想象出来的。试着这样打一下空击。

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