北京时间7月23日19时第32届夏季奥运会在东京奥林匹克体育场拉开帷幕,我们国家的奥运健儿们都拼搏在奥运赛场上,挥洒汗水,勇攀高峰。
自1896年雅典奥运会以来,现代奥运会已走过了一百多年,奥运会可以说是最隆重的体育盛会。
1932年洛杉矶奥运会,我国短跑选手刘长春漂洋过海参加奥运,他是中国第一个参加奥运会的人。
2021年,中国体育代表团由777人组成,是中国体育代表团境外参赛规模最大的一届奥运会。其中运动员431人,包括女运动员298名、男运动员133名。
很多大朋友、小朋友都被被击剑运动员孙一文的飒爽英姿感染,好帅气的女子!也有为头发茂密的举重选手侯志慧打call的,对着电视下蹲,举手。看着泳池里的游泳健将争分夺秒激起的水花,孩子也跃跃欲试。
和孩子一起看奥运会,大概是让孩子发自内心地热爱体育运动的最简单的方式之一了。
和孩子一起发现奥运的冷知识自1896年雅典奥运会成功举办以来,现代奥运会已走过了一百多年。当中有些冷知识可能是孩子还不知道的,通过和孩子一起了解这些冷知识来引起孩子的运动兴趣。
比如:
奥运金牌真的是金子做的吗?
依照国际奥委会宪章规定,金牌中必须含有92.5%以上的银和不少于6克的黄金。奖牌形状为直径不小于60毫米,厚度不小于3毫米的圆形。
所以金牌不一定是纯金的哦,它可能更多是一块银牌。
第一届现代奥运会都有什么项目?
在第一届现代奥运会上,仅有一个比赛项目,即长约0.1英里(约161米)的跑步比赛。
现代奥运会第一个冠军是怎样产生的?
1896年,第一届现代奥运会在雅典举行。美国选手康诺利在三级跳远的比赛项目中以13.71米的成绩,首创现代奥运会三级跳远的纪录,成为现代奥运会史上第一个冠军。
运动需要参与,给孩子多一点选择想让孩子热爱运动,参与是最基本的,运动要参与进去,才能真正领略它的魅力。多玩、多接触某种运动,你就会在了解后,发现它的乐趣所在。
当孩子因为害怕失败而选择不参与运动时,我们要做的是示范 鼓励。当孩子因为轮滑一次次摔跤的时候,请鼓励他,告诉他,他的进步,让孩子循序渐进感受到进步的动力和运动的魅力。
不同年龄段的孩子有不同的运动可以选择,如果不喜欢跑步试试游泳,觉得游泳没天赋,试试网球、篮球等。通过尝试不同的运动,来发现和选择适合自己的运动。
奥运会100米蝶泳中夺冠的加拿大华裔选手麦克尼尔,她的排球也打得非常不错。中国的100米蝶泳选手张雨霏,在2019年世锦赛结束后,训练的重点从游泳池转向力量房。用陆上的训练,带动水中的进步。
要知道很多精英运动员都不仅仅是进行一项运动,在能够成为精英选手的运动员中,跨行业的早期运动兴趣和延迟专业化训练,也是让运动员取得突破的最常见培养形式。
很多精英运动员都会在前期进行各种各样的运动,而且多数是在非专业训练或者是专业化程度较低的环境中学习、发展并掌握一系列技能。
在这一过程中,他们不仅掌握了擅长的项目,而且还发现自己真正热爱的东西。他们会集中精力投身于自己喜欢的事业,然后追求卓越。
是不是越小开始运动训练越好?在观看奥运比赛时,我们经常看到很年轻的运动员,尤其是体操,运动员们的年纪往往都很小,这是不是说明,要想在专项运动上取得成绩,需要越早开始训练越好?事实并非如此。
幼少儿的基础动作模式形成约在0-3岁,人的复杂动作,如玩足球、篮球、滑板、儿童车等,是基本动作组成的。
人掌握的基本动作越多,将来可以从事的运动项目就越多,就越容易通过运动有效交往更多的朋友,发展健康心理和社会适应能力,也越容易发展运动爱好。
这个阶段幼儿的运动目标是形成标准正确的基础动作模式,为后期的身体成长发育和动作技能的形成做好铺垫。
3岁以后,孩子的接受能力和模仿能力更强,对基本动作的理解也更加到位。
3-13岁是基本动作技能从形成到发展巩固的最佳时期。父母可以带着孩子在游戏中练习身体移动能力、身体平衡能力、物体操控能力的各项基本运动技能。
比如移动中的跑、停住、蹦、跳、跨越;
平衡中的回转、翻滚、单脚站、倒立;
操作中的扔、踢、拍打、抓住、接住。
根据运动发展阶段,6岁以后再进行竞技运动的专门训练,更加顺应孩子发展规律。
国际体联也指出,现在有越来越早训练的趋势,但年龄太小,非但掌握不好一些关键技能,还极容易造成伤害。
我们在一起欣赏东京奥运会的同时,也不要忘了投入到运动中去!
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