相信有很多人到中年的男人会突然发现曾经风度翩翩，英俊潇洒的少年突然变成肥头脖子粗，大腹便便的中年油腻男。每次过年回到老家，只要有同学聚会，总有人不合时宜地跟你说：“啊，你又长胖啦“。虽然你浑身不舒服，然后你回家自己照照镜子：事实就是如此啊。
妻子是一个非常热衷于瑜伽的运动达人，但是也是非常气愤于完全带不动我，邀请我去瑜伽，不去，去跑步，也不去。直到有一天，眼见我爬个楼梯都气喘吁吁，直接把我拉到她们刚成立的”瑜伽酷跑团”。
酷跑团的成员基本上是一些瑜伽爱好者，有考证做专业瑜伽教练者，也有锻炼身体柔韧性，保持身材的，也有旨在减肥的。其实大部分都是女士，在跑酷团在公园的周末第一次跑步活动中，来了10来个人，其中也有3位男士，这都是女士把老公硬拉来的，其中也包括试试看的我，我看了看，其余的二位都是80后末期的，一位220斤，一位190斤，而我是近180斤。看到这种状况不得不说，确实应该运动啦。
跑前来张合影
公园步道一圈是3.5km，老实说，第一次跑，我跑了不到800米几乎就再也跑不动了，只能停下慢慢走再休息一下，再接着跑，然后你会发现前面的团员早就没影了。再跑几百米，再停下来，最后还是跑酷团的队长夫人折返回来陪着我，告诉我应该怎样控制呼吸，怎样摆动手臂和臀部和大小腿的节奏，这都是非常好的一些建议。我也非常感谢她，反正第一次跑完基本上不夸张地说，当天回家冲个澡，躺睡了一天，然后之后的一周，腿都是酸疼的。
早上的公园很漂亮
再后来的周末，我基本上都去参加，我暗暗给自己定一个目标：每次都要增加一次性跑步的距离：1.5km，2km，2.5km，直到一次性跑完3km。
目前已经过去了40天啦，也不是每天都跑，只是周末跑，但还是小有成就的，虽然鄙人不善于奔跑，一次性也能跑到2.5km了，这里也有与之前各项指标的对比，虽说感觉还没有入门，但是还是稍有一些成就感的，没跑之前，感觉走路都很吃力，感觉就是我的双脚承受不了我的体重的感觉，现在呢，感觉轻松了许多。
轻牛健康数据对比
现在的问题是：跑酷团的成员经过一个多月的相处，每天都有人在群里打卡，有的人早上，有的人傍晚，群里的人跑的距离是越来越长，配速是越来越快了，搞得人有点自卑了。昨天中秋节，群里的跑步活动是“中秋跑8.15km”，实在是吓得我没敢去参加了，只好前一晚上一个人去公园跑我的3km，结果又是下雨又是雷电的，四处又无人，感觉到稍许的恐怖，当然群里也有人调侃说只能跑3km，照你们这样下去，十一肯定要跑10.1km，还是有人附和的，结果我看肯定要梦想成真了。
健步走感觉更适合我
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