投篮手型脚位注意点。
手的三个90度。首先投篮手型是三个90度。
·第一个手腕和小臂的角度90度,小臂和大臂的90度,大臂和这个身体是90度,这个是标准姿势。
·如果距离很近不需要借助空间的加力和腿的加力,就在这投的时候拿到这来90度。看自己90度90度90度。左手辅助,右手空出掌心,左手就是辅助。
·右手伸出来以后先做一个这样的动作,看直臂伸出来,你看一下自己手心空出来了没有?像我一样手心空出来,用手指去控制它,控制它可以放进去两个手指这么大。为什么不用手心贴住球?如果用手心贴住球是一个很不稳定的状态,如果用手指去控制球是一个稳定的状态,拿到这来自己检查过之后旋转放到肩上。
三个90度检查好,左手放上去投篮,脚怎么放?跟自己的肩差不多一样宽,右脚可以稍微往前一点,但是不建议大家做成这么大的幅度,稍微往前一点,可以这么稍微往前一点,平着也是可以的。
·如果是距离越远持球从下面持球,但是到这个位置准备发力的时候还是这样子,还是三个90度,不是说你就必须得扛在这,然后开始投篮,前面可以是从这持球持球姿势举起来投了,这样有一个发力的空间,还有给你个蹬腿的空间,这样才能投的稍微远一点。
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