今日份项目，1200米4分28 800米2分44 600米1分59

备战800米2分44，600米1分59。

·1200米开跑，1200米4分28，自述用9成力。

·800米起跑，800米起跑前嘟哥说自定目标2分45！自从嘟哥粉了奚枭横后总是400米开始加速，冲刺被师兄们教育了。

·600米起跑，嘟哥脱掉了长袖。嘟哥自述起跑后战术是紧跟师兄龙龙。