大家觉得175要练多久弹跳能扣篮(矮个子要练多久才能扣篮)

大家觉得175要练多久弹跳能扣篮(矮个子要练多久才能扣篮)

首页体育竞技跳跃灌篮3D更新时间:2025-03-30

大家觉得175要练多久弹跳能扣篮,矮个子要练多久才能扣篮

弹跳是可以练出来的,但要想跳得太高就需要天赋了,如果你现在能摸到篮筐,扣篮的话最少需要再跳高十厘米以上,网上有如何锻炼弹跳的方法。

每天在一分钟内连续的用力往上跳也会增加弹跳高度,有天赋的话最少也需要三个月吧。

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