弹跳力已经可以摸到篮筐 怎样才能扣篮呢（垂直弹跳40厘米身高180能扣篮吗）

想要扣篮需要以下条件：

身体综合素质好，平衡能力强，协调性较好；

弹跳力要好，尤其是腿部爆发力；

不仅能够摸到篮筐，同时要能够挑起抓筐，且相对轻松，能够跳起手部超过篮筐一定空间，这样举起球才能扣入到篮筐；

如果扣篮完，要注意安全，手臂很容易因为扣篮受伤，而且要做好落地保护。