篮球比赛的基本规则

从2003年初三成为一名体育生开始，到目前工作我最喜欢的运动还是篮球，从参加体育中考和体育高考的专项是篮球，再到大学选专修还是篮球。参加过国家一级裁判的考试培训，在大学时也参与过CUBA记录台的工作，打过很多市县的基层比赛，可以说对篮球也是情有独钟吧，今天就说说篮球比赛的一些基本规则。

第十四届CUBA西北赛区（青海师大体育馆）

关于时间违例的情况：

3秒违例：在限制区超过3秒不出来，就属于违例，3秒规则的存在不能依据是有利还是无利的情况而进行判罚。

红色区域为三秒禁区

5秒违例：包括掷界外球5秒违例；和遭遇紧逼战术时的5秒违例；罚球5秒违例等。如果是竞赛规则采用毛时间计时，明确规定犯规罚球时必须在递交球后5秒内出手投篮，那这种情况下页就有5秒违例的判罚。其依据是影响整个比赛的时间。很多基层比赛时规则写的不是很清楚，毛时间计也是有很多种版本，有的罚球是不停表的。

后场8秒违例情况：对方得分后，从底线掷界外球开始，必须让球在8秒内过半场，否则就是后场8秒违例。

24秒违例就是说进攻方要在24秒内完成一次投篮进攻。其实24秒规则在基层比赛应用比较少的，主要是场地条件大多具备，这就导致在比赛过程中暂时领先的情况下，在比赛时间剩余不多时利用没有24秒规则而相互传球而不进攻的情况。遇到这种情况很是让人无奈！其实这种情况也不是篮球精神的体现，有时我甚至觉得基层的裁判水平也能影响和制约篮球水平发展和提高。

篮架上的计时器

计时说明：所有的开表计时都是球进入场地后，触碰到场地上的人才能开表计时；至于比赛时表回24秒还是14秒是看球在前场还是后场。

裁判和记录台共同管理比赛，坐在记录台中间的是技术代表。

运球违例：

①二次运球违例，一词连续的运球结束后，只能将球传出或者投篮，不能再进行二次运球，负责判二次运球违例。

②携带求违例，既是我所说的翻腕运球，也就是说运球时手腕不能超上，很多基本功不扎实的在运球过人时经常发生这种情况。

③走步违例，这种情况主要是持球进攻队员在准备运球时，球未先离手落地却中枢脚先离地了；或者是持球未挺稳的跑或是滑步都属于走步。

拳击球和脚踢球：凡是故意拳击球或是脚踢球的都属于违例。

交替拥有球权：只有开球时进行跳球决定球权，其它时间发生争抢球时交替以掷界外球的形式使球变成活球。

跳球比赛开始

罚球时的违例判罚：罚球队员球出手后，站位的队员即可争抢篮板球；球触及篮筐后罚球队员和三分线外的队员可进场争抢球。如果罚球队员第二次罚球三不沾也属于罚球违例，对方直接掷界外球。一般情况下，站位的队员不管是进攻方还是防守方提前进场违例只要罚中的球都算，进球违例可以忽略不计。

三人执裁（技术代表指导）

关于犯规的说明

进攻犯规：带球撞人或持球过分挥肘；进攻方无求队员的掩护犯规。

投篮犯规的说明：一次跳起投篮的结束动作是双脚落地，所以对投球队员球出手后而双脚未落地犯规也要判罚相应的罚球的。三步上篮是一个连续的动作，只要第一步跨出后的犯规即使还没有投篮动作也得判罚相应的罚球。

关于暂停和换人的说明

裁判是篮球场上的执法者，记录台是篮球比赛的管理者，请求暂停和换人都是向记录台说，在死球的情况下均可换人和叫暂停，活球时在自己拥有球权时只能要暂定不能换人，当人叫了暂定是可以换人的。关于活球和死球的分辨，凡是鸣哨的一般都是死球。

号称“西北王”的青海师大女篮

篮球运动在我国的普及率还是很高的，喜欢篮球的人群也不少，只要是有篮球场的地方，几乎都能看到打篮球的。篮球基本的规则在细节上每年都会有一些修正变化，但基本还是没变，掌握了解基本的篮球规则就跟篮球的基本功一样，爱好篮球的多少得了解懂一点，毕竟游戏都是有规则的，只有在规则内玩我们才能不断的提高和进步。

对于一场比赛的裁判来说，第一次鸣哨就是一个吹罚尺度的信号，根据参赛队的实力要从头到尾的保持一个尺度，以免发生争执。裁判的业务能力和场上的应变能力也很重要，既要能掌控比赛还不能无端的打断比赛的流畅性。作为基层的裁判我觉得更应该组织培训和学习，不断提高执裁能力，依次来促进当地篮球水平的发展和进步。

我是一名基层的体育工作者，有不对的地方恳请指正，有最新的规则修改欢迎留言讨论，供大家一起学习和提高。