FIBA个人技术训练：运球练习之第七练

2. 原地护球

3. 原地高低运球

4. 体侧前后运球（低）

5. 体侧前后运球（高）

小提示：运球时眼睛尽量不要看球，抬起头来看着篮筐，这样会帮你提高球场视野，对于比赛非常有帮助。

运球要有力量、有节奏。多体会手指、手腕和球接触并控制球的感觉。