出生于体育世家的徐弘，其父母早年从事于排球运动。继承父母体育基因的徐弘与足球城的孩子一样，从小就爱好体育，最早开始打乒乓球，十二岁开始接受正规足球训练，转战足球赛场。
进入大连市体校后，由于起步晚、基础差，训练起来十分吃力。但徐弘凭借不甘落后的性格、优良的身体素质、极好的足球天赋、不怕吃苦的精神及他对足球的热爱，使其成为足球场上的佼佼者。凭借这些特质，徐弘一步一个脚印，入选大连青年队、国家二队、大连一队、国奥队、国家队。
身材高大、对抗能力强、身体素质好、善于奔跑、有良好的补位意识是徐弘的特点。不管是在地方队还是国字号球队，徐弘始终是球队的后防核心。
大连万达队队长徐弘
联赛职业化后，作为大连万达后防核心，徐弘效力球队八个赛季，共随大连万达（大连实德）赢得六次顶级联赛冠军、一次足协杯冠军、三次超霸杯冠军。进入2001赛季，三十三岁的徐弘受年龄影响和身体原因，速度较慢特别是转身速度，体能也日渐下降，在处理过顶球和两侧的快速突办法不多，赛季结束后，徐弘退役。
徐弘在国脚生涯中，从1993年到1997年这五年时间内都担任国家队队长一职。不过1997年的十强赛无疑是徐弘球员生涯的一个转折点，空有报国之心的徐弘因为转身慢被时任国足主帅戚务生指导打入冷宫。十强赛后，徐弘逐渐淡出了国家队。
2002赛季开始，大连实德队为了打造“实德系”，徐弘先后执教大连赛德隆队及四川冠城队，曾率大连赛德隆队夺得2002赛季甲B联赛亚军，率四川冠城队夺得2003赛季甲A联赛第八。2006赛季，徐弘执教重庆力帆队，但因执教战绩不佳而在当年九月被力帆高层作出解其球队比赛、训练的指挥权的决定。徐弘执教重庆力帆之旅以失败而告终。之后徐弘有曾执教大连实德队，仍因战绩不佳而中途下课。
退役后出任大连赛德隆队主帅的徐弘指导
四川冠城队主帅徐弘
2013年2月18日，中国足协做出了对刚出任大连阿尔滨队主帅的徐弘禁赛五年的处罚，在处罚通报中这样写道，“徐弘在任四川冠城俱乐部主教练期间(2003赛季)，涉及不正当交易，被处罚五年(2013年2月18日至2018年2月17日)内禁止从事足球活动。徐弘在接受媒体采访时表示：在执教四川冠城期间，的确发生了足协通报中的事情，但我没拿过、没送过一分钱，这个事情我自己问心无愧。
禁赛期结束后，就很少听到关于徐弘指导的消息了，期待徐弘指导能为大连足球、中国足球再做出自己的贡献。
