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不知道有没有人和我一样，觉得刷抖音刷久了，会感到特别无聊的吗？
来来去去，都是那几个类型，同一个新闻不停地重复，经常被某某明星又离婚的大瓜刷屏很久。
刷一会就头晕头胀的，感觉很无聊，后来我直接卸载了。
现在的生活节奏感很快，连抖音视频都是快进播放的，让人们的心情浮躁得很。
所以，如果能慢下来，好好读一本书，好好吸收知识营养，不仅能丰盈你的内心，充实你的大脑，还能让你提升气质呢！
所谓“腹有诗书气自华“，听说爱读书的女孩，都过得很好哦！
现在，来分享4个，帮你养成读书的好习惯。
每天刻意练习阅读，只设下限，不设上限人有时候，往往很容易高估自己，例如给自己定下很多高难度的目标，希望逼自己努力一把。
刚开始都会像打了鸡血一样，十分勤奋，慢慢地就会后劲不足了。
甚至，会一想起那段“过分自律”的日子，就感到很厌恶，完全不想再碰。
我以前，也是完全没有什么读书习惯的人，但我心里是向往读书的，无奈只是坚持不下去！
记得，那时我买了一柜子的书，经常给自己定下目标：这个月要读完四本书。当时觉得，这应该不会很难，我肯定能做到！
但翻开书没两页，我就开始犯困，或者忍不住拿起手机玩了。
后来，我在《微习惯》这本书里了解到，不要忽视一个微习惯的养成。
如果你想培养读书的习惯，希望能坚持读完一本书。很简单，那就是坚持每天去完成最低下限的目标，但不设上限。
例如，你每天坚持看2页书，不用太多，但一定要坚持，每天都至少看完2页！
如果有空，可以多看几页，不设上限。重点来了，就是每天的下限一定要完成了，不能中断！
任何你想长期坚持的事情，最好都不要中断超过三天，否则你想重拾状态，就不容易了。
断断续续的，很难养成长期坚持的习惯，读书也一样。
很多人都有经典名著的情结，一来就想看那种特别晦涩难懂的书，读不下去是自然的事。
读书，要选自己喜欢的，自己想看的，自己感兴趣的，或者对自己有用的书。
我以前不懂，一去逛书城，就往文学方向走去，随手挑几本外国名著小说，封面都很好看，但是内容根本读不下去。
后来才知道，自己选错书了。书是没有问题，只是我当时的阅读水平还达不到，那些书不适合我读。
之后，我就去选那些畅销书，看一些对自己成长有帮助的书。当你涉及的范围越大，自然会有自己想看的书单。
到了后期，你会感觉时间不够用，因为想看的书太多了，哈哈！
新手建议慢读，从头到尾读完一本书我知道市面上，有很多教人读书的方法，“不要一字一句地读”，“不要从头到尾读完一本书”，“要学会聪明地跳着读”。
这些方法，其实也没错，当你的读书习惯已经完全养成后，这些读书方法确实有用。
但是，新手我不建议这样做，这些看似“聪明”的读书方法，可能会你无法静下心来，读完一本书。这样跳着读，读到最后，可能你也无法理解，这本书到底在讲什么。心情会更烦躁。
2022年想读的书单
读书，能静心，能养心。
最好的读书方法，是学会慢读一本书。有时候，甚至可能需要重读两三遍。
新手在培养读书习惯的阶段，最好就是踏踏实实地，从头到尾读完一本书，一字一句那种！先把这种感觉，练出来，习惯自然也养成了。
记录自己读过的书，能增加自信心我喜欢在手帐本上，记录自己读过的书，在每本书的后面打个勾。
看着这些小勾勾越来越多，心里十分满足！把自己读过的书，都统计一下吧！你会发现“哇！我居然读过这么多本书了”，这种感觉真是太棒了！
如果可以，就简单地写一下读后感，或者提炼3点，自己可以运用到生活、工作中的行动指南。
每次超越过去的自己，都会觉得自己很棒！当自信心不断增加，我都会产生一种，“我能行的感觉”！
这种心理暗示很重要，积极乐观的人，会主动选择做很多事情；加上不断地读书，吸收知识，内心会越来越丰盈。
慢慢地，你会发现自己的心态越来越好，遇事从容淡定了很多，有自己的个人见解了，而且独处时，也感到特别充实。
写在最后曾经我也不懂，都出社会了，为何还要读书呀？年纪大了，你就会懂得经常读书，到底有多香了！
一个人的学识越多，底气就越足；在面对一些歪理与矛盾的时候，你可以辨别是非，相信自己，崇尚真理。
多读书，可以修炼高贵的灵魂；多读书，才不会在物欲横流的世界里，迷失了自己。
永远，都不要迷失你自己。
我是妮蔻兒，希望今天的分享，对你有帮助呀！如果喜欢文章，请记得给我点个赞哦，谢谢大家～
