上课东张西望，交头接耳，老师讲的内容左耳进右耳出；
一写作业就一会喝水一会上厕所，玩玩这个摸摸那个，坐不住；
把题读几遍，还不明白意思，思绪难以投入······
很多家长都反应自家孩子有上述情况，尤其是到了小学后，这些问题就更加突出。
孩子专注力差成了很多家长头疼的问题。
确实是这样，学龄前知识输入压力不大，专注力这个事很容易被家长忽视。但到了小学，上课时间变长了，而且每节课上都有大量的新知识需要孩子掌握，孩子能不能坐得住？专注力好不好？直接关系到孩子是不是听明白了老师所讲的知识。
专注力，也就是通常所说的注意力。指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。
一个人的专注力（注意力）受多方面因素的影响。注意力不好，常常是许多学习成绩不理想的孩子所拥有的共性。
不同年龄段孩子专注力的长度研究表明，专注力是随着孩子年龄的增长以及大脑前额叶的发育成熟而逐渐发展的。
幼儿园时期的孩子，专注时长大约5~10分钟。
5～10岁的孩子所能达到的专注时长是20分钟。
10～12岁的孩子所能达到专注的时长是25分钟。
12岁以上的孩子专注力可以持续30分钟。
我们可以看到，孩子的年龄越小，专注力所能持续的时间越短，越容易受到环境的影响。尤其是3-7岁的孩子，很容易受到外界的影响而分心。
专注力有多重要？人类产生的大部分的思考和灵感，都在全情投入之后。
高斯说：“假如别人和我一样专心和长久地思考数学真理，他也会做出同样的发现。”
一个孩子如果长大后做任何工作、事情都无法集中精神，那大多也很难在某一领域有所成就。
相反，细心观察就会发现那些学霸，他们大多专注力都很强，在学习时往往能心无旁骛地一坐几个小时不受干扰。而学习差的学生，无论家长、老师怎么盯，都不能安心下来。
专注力越好，学习效率越高，学习成绩也越好。这也就是有的孩子不怎么学成绩却很好，有的孩子一天学十几个小时却没有太大收获的根本原因。
专注力不仅仅是一种态度，更重要的是一种能力，这种能力需要持续地练习。
如何培养孩子的专注力呢？专注力取决于天赋，更取决于环境。要培养孩子的专注力，关键是家长不要总是打断孩子，这会阻碍孩子专注力的养成。
- 家长要注意保护孩子的专注力
如今家里孩子少，几乎每家都是爷爷奶奶、外公外婆，爸爸妈妈，几个长辈围着一个孩子转。
常见的情形就是：
孩子正在写作业，一会奶奶给孩子削个苹果递过去，一会妈妈又让孩子喝杯奶。
或者就是孩子在那玩拼图、搭积木、画画时，家长不停的打断孩子，和孩子说话，对孩子提问，“你在做什么呀？”、“你应该这么画”等等。
家长的这种无意的插话，就会在无形之中打断、干扰到孩子。
给家长的建议：
当孩子专注玩、或者专注学的时候，我们保持联结（不走开）、陪伴并因应孩子需要给予及时的反馈，也就是说，家长要做到：在孩子身边，却不打扰孩子。
这才是最好的陪伴方式，这就是在保护孩子的专注力。
- 固定孩子日常生活的秩序和规则
大人会习惯性的忽视很多生活中的信息，但孩子不一样，会对任何事物都产生好奇心。比如我们让孩子去客厅拿个东西，可能孩子会被什么东西吸引而忘了我们的交代。
孩子专注力的特点是：时长短、易打断、拉不回，这是由于孩子的认知特点决定的。
所以，对于5岁以下的孩子，固定的日常生活秩序和规则很重要。
孩子每日计划是固定的，他就能够知道做完这件事，接下来要做什么事，也就更容易专注到要做的事情上了。
培养孩子专注力是很多前置条件是必要的，比如跟孩子讲清楚各种规则，一定要一件事一件事的，给孩子说清楚讲明白。
- 在游戏中训练孩子的专注力
从小带孩子玩一些专注力训练游戏，能够提高孩子的专注力，比如搭积木、拼图、走迷宫、串珠子、找不同等。
之前看过一个清华博士妈妈，从孩子2岁开始就带孩子玩贴纸游戏，坚持了一年多，孩子上幼儿园后专注力特别好，既能坐得住，又能认真听讲，生活自理能力和归纳整理能力也特别好。
很赞同这位妈妈的做法，2岁是孩子各种能力发展的关键期，正处于感知运动阶段，特别喜欢动手尝试，而贴纸游戏刚好满足了孩子的身心发展特点。孩子在玩贴纸过程中，锻炼了手眼的协调能力，也学会了观察、比较、归类、整理等思维。可以说从视觉、听觉、运动协调能力等方面，都锻炼了孩子的专注力，而且也让孩子养成了耐心和细心的品质。
我家孩子也2岁，就买了那位妈妈给孩子用的《儿童专注力贴贴画》，亲测体验还真的挺有用。孩子非常喜欢玩，每天都要玩好长时间。
刚开始我会陪着孩子玩，告诉他怎么玩，等到孩子自己能玩了，我就让孩子自己玩，在旁边默默关注，不打扰孩子。
孩子大概玩了有三个月多了，贴了几十本贴贴画。自从孩子玩贴纸后，他每天闹着要看电视和手机的次数明显减少了很多。贴纸游戏对孩子的吸引力真的很大。因为孩子喜欢玩贴纸，所以他能一个人玩好久。
推荐家里有小朋友的家长，也给孩子准备一套《儿童专注力贴贴画》。
这套贴纸书是专为2—6岁孩子设计的，趣味性强，非常适合家庭亲子游戏，是妈妈帮助孩子开发智力，培养专注力的好帮手。
贴纸内容非常符合孩子的心理发展和思维特点，贴近孩子的生活，将认知事物、解决问题与动手贴纸相结合，能让孩子在贴的过程中提高理解能力、归纳能力和逻辑思维。
这套书涵盖了数学、语言、思维、创意等智力训练，孩子在贴纸的过程中，潜移默化地得到各方面能力的锻炼和提高。尤其是专注力，会得到显著的提升。
另外，这套贴纸书有3080张不同的贴纸，如此多的贴纸数量，可以充分满足孩子贴纸的乐趣。
孩子还没贴完，就让我再给他准备一些，孩子真是很喜欢。身边很多朋友也都在给孩子玩这套贴纸书。
这套《儿童专注力贴贴画》一共16册，原来158元，现在超低折扣只要49元，算下来一本才3元，真的太值了！有需要的家长赶快给孩子囤起来。
