叶玉卿的女儿胡芷欣，她爸爸胡兆明在美国开超市，据说身家高达80亿元。她自己身材高挑，脸孔秀丽，遗传了妈妈叶玉卿的美貌基因；还是个学霸，高三时申请11间大学全部被录取，其中有6间还给她发了奖学金，可以说是美貌与智慧并重。
这样的“白富美”，所有人眼中的天之骄子、人家赢家，但她却说自己并不懂什么是快乐！
胡芷欣在博客透露，她从5岁起就开始焦虑，只要爸爸妈妈不在身边就会“脑补”各种不幸的事情发生。
妈妈叶玉卿接受采访，透露原来女儿从小就患有情绪病，从小不好动，经常胡思乱想，而且很缺乏安全感，但当时家人并没有察觉。
直到女儿15岁，叶玉卿觉得女儿性格大变，带她看医生后才知道原来女儿有情绪病，医生确诊胡芷欣患上ADD（注意力缺失症）和OCD（强迫症），还有焦虑症和抑郁症。
现在，胡芷欣除了要做药物治疗，还要看心理医生，病情已经越来越稳定。
如果叶玉卿能早点关注到孩子的情绪病，也许就不用拖了十年这么久，才发现孩子得病并进行治理。
有个邻居，她对一岁五个月的女儿的态度，真的让我不敢苟同。
她女儿闹情绪看见她倒地就哭，她没理会孩子，径直走到房间。孩子看到她走了没有继续哭，走到她面前又立刻倒地哭了。她依旧没有理会女儿，又从房间走到洗手间，女儿立刻也没有哭，跟着她来到洗手间门口，倒地就哭。随后，她转身去了几个地方，女儿也跟着她到了几个地方，看到她倒地就哭。
可是，整个过程她一直没有理会孩子哭的情绪，然后孩子就一直跟着她，在她面前就哭。整个过程，孩子很明显是想引起妈妈的关注，因为她不明白妈妈为什么不理自己，就只能一次又一次地走到妈妈面前哭。
我对她的行为非常不解，因为我儿子也这样子闹过，我就会抱起他轻轻拍着他，等他不哭了再引导他说出哭的理由。
她看着我，说她在训练孩子不要哭，哭是没有用的。
或许这样的训练可以使孩子不再轻易哭泣、用哭泣来解决问题。但是这样的训练，就是赤裸裸的对孩子的"情绪忽视与引导"，其实对孩子的成长是很不利的。
在生活中，很多父母都会忽视了对孩子情绪的关注，等到发生大事情，才发现后悔莫及。
像叶玉卿的女儿，还有李连杰的小女儿就是这样。明星的孩子如此，老百姓的孩子也一样。
有个同事，她女儿有次洗澡的时候摔倒了，因为疼不敢再洗澡，她就说："疼什么疼，女孩子以后还有更疼的事，这点怕什么。"
后来，她女儿碰到什么事情，都不给她说，自己忍着。在幼儿园受到别的小朋友欺凌，不肯去上幼儿园，她才惊觉事情的严重性。
在日常生活中，我们应该如何关注孩子的情绪变动呢？
很多父母以为，我们对孩子日常挺关心的，别的孩子有的东西，我们都少不了他的。可能，我们并不知道怎样算对孩子情绪的忽视。
"忽视对孩子情绪的关注"指的是父母在日常生活中，并不会过问孩子的情绪如何、是不是开心、有没有碰到什么事情。
平时，你有没有留出半个小时以上，和孩子进行交流，及时关心孩子情绪的变化。有没有问孩子："今天开不开心？有没有遇到什么事情？"
日常生活中，我们可以通过这五个方面，时刻关注孩子的情绪变动。
1、孩子的饮食，睡眠：是否有异常？如果孩子经常吃不好、睡不好，而且做完体检查又没有发现异常，我们就要考虑孩子是不是在闹情绪问题了。有个小女孩，自从父母买了个仿真玩具，她每天晚上都做噩梦，还喊着好怕好怕，最后看医生经过引导，才知道是那个仿真玩具惹的祸，把那个玩具扔了后，孩子就没事了。
2、孩子说话：是否会突然说一些奇怪的、让人难以理解的话，或者经常自言自语，或很多话……有个三岁的男孩子，最近在家总喜欢喊着揍你、揍你。后来父母发现孩子因为瘦小，在和小区其他玩伴玩时，总受到一个大哥哥的欺负。父母和那个大哥哥父母做了沟通，让那个大哥哥给他孩子郑重道歉，并保证以后不再欺负他，孩子就没再说这句话了。
3、疾病反复：如果孩子一段时间经常叫嚷着头疼、肚子疼，带去医院检查又没有发现任何异常，那估计孩子在闹情绪。有个五岁男孩，有一段时间天天喊头疼还撞墙，后来发现那是因为家里生了弟弟，父母把注意力都放孩子身上，忽略了对他的照顾。
4、攻击性行为：孩子突然喜欢咬人、欺负玩伴、与小朋友打架、破坏公物等。有个三岁的小女孩，妈妈把她喜欢的公主裙送人了，她突然就坚决不穿裙子，打扮成假小子，天天在小区欺负别的小朋友。后来，妈妈给她认真道歉了，答应不再乱送她东西出去，她才不再这样。
5、异常表现：孩子突然变得容易发呆、少说话，兴趣异常，行为怪异，突然莫名其妙地大笑、大哭、或突然地大发脾气……
孩子和大人不同，他们的表达能力、沟通能力都有限，所以很多时候会通过一些身体、行为的表现来表达情绪，所以父母要多关注孩子在日常生活的表现，及时帮助孩子把情绪发泄出来，不要让这些情绪左右孩子的健康成长。
台湾知名心理卫生专家杨极东先生之著作《人生理念的探索-情绪精神篇》中说的：情绪是人类行为中最复杂的一面，也是人类生活中最重要的一环。
在孩子成长的过程中，最让父母无奈和心烦的就是孩子多变的情绪。上一秒，孩子还是兴高采烈的，下一秒就可以悲伤不已。
上一秒，儿子还在向我展示他手中刚拼好的霸王龙，下一秒他就哇哇哇大声地哭了起来，说，“恐龙坏了，没有脚了”。
我赶紧过去抱着他，安抚他，“没有关系，恐龙的脚还可以再装上去。”
其实，孩子情绪不稳定虽然说是正常的事情，但是稳定的情绪才是孩子身心健康发展的一种内驱力，才会让孩子健康成长，避免掉进“情绪病”这个坑里。
1、教会孩子识别各种情绪
每个人都有各种各样的情绪，开心，高兴，兴奋，难过，伤心等都是情绪的表现。而情绪又是一种非常复杂的东西，如开心，可能是因为自己做成了某个事情，也有可能是被一些搞笑事情逗乐的。
我们可以通过这些小技巧，教会孩子认识各种不同的情绪。
（1）情绪命名：可以通过给情绪命名，并用情绪卡片让孩子认识并确认各种情绪的名字。
（2）情绪演绎：模仿不同情绪，让孩子认识及确认各种不同情绪。
（3）丰富情绪词汇：和孩子聊天时，尝试换不同的词去描述自己的以及孩子的情绪。比如“宝宝给妈妈送水了，妈妈觉得好贴心、好感动。”、“家里人经常聚在一起，好热闹。”、 “宝宝被别人抢走玩具了，是不是很伤心、难过？”等等。
（4）玩表情游戏：和孩子玩一玩有关表情的游戏，可以互相给对方出题目，让对方做出自己要求的表情，看谁的表情更生动和逼真。
（5）认识自己的情绪：当孩子遇到开心或不开心的事情时，可以让孩子说出自己的感受，父母引导孩子让孩子知道这是属于什么情绪。
（6）告知孩子自己的情绪：当自己愤怒、不开心、难过、开心的时候，要告诉孩子自己的情绪，并告诉他自己为什么会有这种情绪，要怎么处理。
（7）识别他人情绪：生活中，碰到亲人、老师、其他小孩的情绪，可以引导孩子去识别他们的情绪，并和孩子深入交流。譬如有个姐姐在笑，引导孩子姐姐为什么笑？她得到了一颗糖，所以她很开心。
（8）增强深度：买一些针对某类情绪的绘本给孩子，加深孩子对某一类情绪的理解。譬如，恐惧，可以买这类的绘本给孩子详细讲述这种情绪。
2、同理心：倾听与认可孩子的情绪
对孩子的情绪感同身受，倾听孩子的心声，认可孩子的情绪。
观察孩子的行为，捕捉孩子情绪发出的信号，不带批评地去回应孩子。当孩子表达自己的感受时，父母可以通过“映射法”来回应孩子，即重复听到的话语，说出自己观察到的现象。这种方法能让孩子知道，你在很认真地倾听，他得到了你的尊重，而且你也认可了他的情绪。有个朋友的小女儿过一岁生日，她收到了亲人的生日礼物，可是家里四岁的哥哥却没有收到，这时候哥哥就开始大声的抗议了，他说这简直太不公平了。很多父母都会说，不要这么小气，你生日的时候也会收到礼物。于是孩子就会继续生气和哭闹。
这个时候，我们用同理心这样说会更高，我知道你也非常想得到一份生日礼物，因为收到礼物真的是一件让人很开心的事情。让我们拿出日历一起看一看，离你过生日、拿礼物还有多久。
这样做的好处是既解决了孩子对生日礼物的渴望，又让孩子觉得情绪受到了重视与理解。
3、帮助孩子合理发泄情绪
作家刘同曾经说过这样一句话："有些事情一旦被情绪包裹上锁生锈，外面的进不来，里面的也打不开。"
所以堵不如疏！有研究表明，如果幼儿的不良情绪不及时宣泄，长此以往，内心体验就会变得更为强烈而导致身体和心理的疾病。
（1）通过肢体动作安慰孩子
当孩子出现不良情绪的时候，可以用肢体动作来安慰孩子，比如拍一拍孩子的肩膀，拥抱一下孩子，亲吻一下孩子，告诉孩子无论发生什么事情，都有我在身边，让孩子感受到关爱。
前段时间，孙俪在微博上，也表达了这样的意思，“当孩子有不满、愤怒、悲伤的情绪发生，他需要的只是你的一个拥抱，不要说教，站在他的角度理解他、支持他、鼓励他，那些大道理等他们情绪好的时候再去说吧。"
（2）转移注意力做些喜欢的事情
丹尼尔·西格尔提到，研究表明，当我们改变了身体状态的时候，就改变了情绪状态。而这项技能我们也可以教给孩子。
我们往往有这样的体验，当心情烦躁情绪不受控制的时候，去户外跑步、向沙包挥拳、投篮等这些体育运动会极大地减轻心情的烦躁与焦虑。当孩子内心焦虑、压力大时，可以鼓励他去运动，或者唱歌，调节自己的情绪。
（3）给孩子提供发泄物
让孩子用粗笔涂鸦的方式消解愤怒或心中负面情绪，效果最好。可以在家里专门给孩子一个角落，让孩子进行涂鸦，给孩子创造发泄情绪的专门用品，这样可以有利于释放孩子的不良情绪。或者可以让他撕纸、打沙发、枕头等。
（4）告诉孩子要找人倾诉
当孩子出现不良情绪时，父母要教会孩子如何去倾诉，这样可以减轻孩子的不良情绪。倾诉的对象可以是父母、可以是其他亲人，还可以是玩偶、是小狗小猫等宠物、甚至可以是一杯水。
有个电影的桥段，杨千嬅从小到大有情绪的时候，就对着一杯水倾诉，倾诉完后就把水倒了，情绪也跟着消除了。
有一个注意点，千万不要做情绪绑架！
很多父母都会犯这个错误，当孩子有不良情绪、哭闹时，父母就会喝止，“不准哭！“、”不准闹！“、”你这样，妈妈生气了！“
孩子的情绪长期得不到发泄，就会憋出情绪病。
5、关注情绪背后的问题
情绪背后的问题，这才是最重要的。与其给孩子说那么多的大道理，不如静下心思考孩子情绪背后的问题，找出需求，并满足孩子的需求，这才是关键。
美国的玛丽·哈策尔与丹尼尔·西格尔合著了一本书叫做《由内而外的教养》，书中所提倡的观点：面对困于情绪之中的孩子，要先读懂情绪，准确知道情绪背后真正的需求，才能由内而外的解决孩子的情绪问题。
有个同事的儿子，有一次全家人出去玩，他非要穿一件印有小狗的T恤。但那天天气刚转凉，而这个衣服是短袖，所以同事就没让他穿。但是不让穿这件衣服，孩子就大哭大闹。
同事意识到孩子背后肯定有他的需求，就接纳了孩子的情绪后，细细询问孩子原因。经过几轮沟通，儿子说出了真正的原因，原来他怕自己不穿就会让给弟弟，因为弟弟总穿他的衣服。
知道儿子担心弟弟和他抢夺物质、还有父母的爱后，同事不再擅自把他的衣服给弟弟穿，什么事情都会遵循孩子的意见，连他的玩具都经过他同意才给弟弟玩。儿子得到尊重和重视后，自己主动把零食、玩具、甚至自己喜欢的衣服，分享给弟弟。
6、引导思考别的解决方案
等孩子情绪缓和下来，引导他调整认知，从另一种角度看待引起他困扰的事情，并引导孩子思考解决方案。
可以让孩子天马行空地去构思问题的解决方案，不要批判孩子的想法，在孩子提出几种解决方案后，不要急着去批评或表扬，全盘接受即可。
然后，引导孩子去思考这些方案会带来什么结果，并慢慢引导孩子选出最佳方案（不是最佳也没有关系，成长路上，试错是必要的）。
小林的玩具被小区一个小朋友不小心弄坏了，他很生气动手打了这个小朋友。妈妈看到后，拉住了他，等孩子情绪缓和后，妈妈引导他，
“玩具被同学不小心弄坏了，你觉得很生气。但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法，好不好?”
小林在妈妈的引导下说了几个方案，“妈妈，可以给它修理下，我玩游戏有个玩具修理店。”
“要不你再给我买个新的。”
最后，妈妈陪着孩子给小朋友道歉，然后一起修理玩具，虽然没有恢复原状，但是孩子在努力过程中还是得到了不少的收获。
如果孩子坚持要破坏玩具的小朋友赔偿一个一模一样的玩具，父母一定不要觉得不好意思，要帮助孩子向对方索要赔偿。因为孩子的世界，没有价值的高低，只有喜爱与否；赔偿，可以让损坏别人玩具的孩子学会承担，让被损坏玩具的孩子学会表达自己的真实想法、保护自己的权益。
为了不影响孩子之间的友谊，可以在赔偿后，引导孩子赠送一个玩具给对方，让孩子懂得原谅及分享。
（注：图片侵权联系必删，谢谢！）
我是妮可妈咪，有一个2岁的儿子，多平台原创作者。成为妈妈后，坚持学习育儿知识，坚持分享宝宝的护理技巧及教育知识，与您共同成长，一起成为更好的父母。
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