大家好，我是自发光学员小羽，身高165cm，体重53kg，年龄27岁，是程序员一枚，坐标成都。
最近我的照片被自发光的二条选用了不少，受到鼓舞的同时，我也想跟你分享一下我的变美历程。▼
先来看看上大学时的我吧，你看出了什么“端倪”没？▼
虽然穿搭和姿势都略有不同，但唯唯诺诺的气场都趋同：
大多低头抿嘴，想笑不敢笑的僵硬，眼神不敢直视镜头。
就像是有个高高在上的人踩着我的脖子，对着土气的我傲慢睥睨，而我，只会臣服讨好。▼
（美颜也救不了内心畏缩）
我想，这就是“自卑”的外显。
我自卑于我的外貌：皮肤蜡黄、眼睛不仅小，眼皮还下耷，脸又圆又大。▼
可能你会觉得，这脸还算大？是啊！女生一旦嫌弃自己，真的是毫无缘由。
我还自卑于我不富裕的家庭，支撑不了我的变美消费。
因为大学时期的我，认为变美就是要有一衣橱的衣服，才能百变。▼
所以每月父母给的生活费，我通常会一把花光，然后大半个月只能吃馒头咸菜。
但钱花的，可以说是毫无成效。
比如我极度渴望一双New Balance鞋，却因为没钱只好去买高仿，买完呢，又不敢穿出门，生怕被别人看出来。
买一堆廉价的衣服，算算每次也得花几百，但有量没有质，怎么搭都是个小土妞儿。▼
最「危险」的是，我尝试去借贷，零零散散借了两千多，对于学生来讲，这已经是个不小的数目了。
每月的生活费还要拿出来一部分还产生的高利息，节衣缩食又兼职好久，本金才凑出来。
现在想想真是后怕，好在没出更极端恶劣的事情。▼
所以整个大学，我过的都很有压力：
学业的压力、自卑的压力、经济的压力，让我觉得自己很失败，一无是处。▼
于是，我又开始向外“找茬”。
我会频繁地问男朋友，我长的一般、家世一般、学习一般、还欠了债，你到底爱我哪一点？
我不允许他和别的女孩子有任何交集、哪怕是正常的社交，从刚开始的阴阳怪气，逐步演绎到大声吵闹，小小的年纪，活的却像个怨妇。
真的是相由心生，青春大好的年岁，我的脸上却堆满了暮气、丧气、颓气。▼
还好，体贴入微的男朋友一直小心翼翼地呵护着我，这也让我有更多的勇气去面对一手的烂牌。
毕业找工作时，为了让自己形象有所改变，我去书店看相关的书。可能是冥冥之中的缘分，我一眼就看中了J小姐的《穿搭有术》。▼
与其它的变美书讲白衬衫的100种搭法、丝巾的四种系法不同，这本书给我提供了美的新视角：
“改变”，不只是妆扮，而是你与这个世界相处的方式。
我一晚上刷完了这本书，很神奇，J小姐没见过我，却仿佛知道我在变美路上的每一步坎坷。
那个晚上，仿佛J小姐就在我面前，像个知心姐姐一样梳理着我的心结。▼
（真的就像这样）
我沿着书籍提供的线索，找到J小姐的微博、公众号，终于，我找到了她28天训练营。
报名的决定下的毫不犹豫，我现在回想起来上课的情景，都忍不住一阵激动！
J小姐告诉我，普通姑娘只要是正态分布、没有重大缺陷就是好底子，比拼的是谁更有精气神、谁内心的自我认同度更高。▼
（略微开敞一些，人就不一样）
有了这个准星，我确认了我是好底子的，我终于“重生”了！▼
我不再纠结于皮肤黄不黄，因为我可以化妆调整；
我不再觉得自己脸大，因为大不大看的是比例；
我不再只穿勒腿小黑裤，因为形象的终极目的不是“瘦”，而是不同的表达。▼
我多希望你也能体会到，固守几年的错误认知在轰然倒塌那一刻的雀跃。▼
J小姐就像拆迁队一样，推翻了我思维里的墙，让光芒照耀进来，给了我天辽地阔的变美空间。▼
现在回想，过去看的很多时尚文章，会告诉我本季流行什么，时尚秀场在穿什么，赶紧去买买买！
然而J小姐从来不说这些，她说普通姑娘的变美是要有“迭代思维”的：
先从摘掉框架眼镜开始，从戴小小的耳钉开始，自信培养起来了，展示力才会更强。 ▼
（我就这样一步步走过来）
就像是在搀扶还不会走路的孩子，J小姐一步一步地带着我们，从先学会站立，到摇摇晃晃迈出第一步，走稳了，再去学跑。▼
偶尔一步没迈好摔倒了，J小姐也会及时过来为你加油打气，并且告诉你为什么会摔跤，避免以后摔同样的跟头。▼
而且J小姐课上的很多底层思维，也改变了我的工作生活。▼
还用迭代思维举例，今年8月我接到了一个新项目，全新的挑战弄的我焦头烂额，东一榔头西一棒子，时间耗费了又没成效。
于是我把这个项目拆解成几个阶段，每个阶段实现一些事，然后再不断的迭代升级，最终完成了这个项目，也让我的领导对我刮目相看。▼
所以说J小姐教的知识，含金量是非常高的，值得反复咀嚼。它不像一门变美的工具课，上一遍知识就榨干净了。
它更像一门人生课，给你很多思维工具，你遇到的很多问题，都能通过这些工具去解决。▼
我再也没找过男朋友的茬，因为在过去的生活里，我不算个好学生、不算个美人、也没有经济能力，孱弱地只能死死抓住男朋友。
而现在，我可以依赖我的大脑、依赖我的能力，我也知道我值得被爱，我本自足，就不再需要别人补足了。▼
经历了8年的爱情长跑，我们终于要在明年1月“双双转正”了，现在是幸福的准新娘一枚。▼
我知道未来的生活还会面临很多问题和起伏，但我克服过艰难，所以现在有的是信心。▼
很认可校长提出的那个建议：
生活不如意的姑娘来学学改变形象吧，因为形象是一个切口，就像生活中蒙上那层混沌翘起的一角，一旦撕开，就能清晰许多。▼
说了很多生活的改变，我也给正在学习变美的姑娘一些个人的心得吧！
1、用积极的话语暗示自己
也许你现在一照镜子就是满满的缺点和嫌弃，没关系，这时请在内心多加一句：这些都是假的！▼
就算硬找，也要找到你的优点，哪怕刚开始你根本就不信。
暗示多了，你就会越来越相信，找到更多优点，就真的觉得自己越来越漂亮。▼
2、变化缓慢？不要着急
我是在2019年加入自发光的，但真正有所改变是从去年开始的。
经济能力、人的自我打开、变美技术的锤炼，这些都需要时间。▼
所以当你变化很缓慢时，别急，你只是在积蓄能量而已，等到时机合适，请尽情绽放。▼
3、利用好“换环境”的契机
可能你在同事、邻居面前已经形成了某种刻板印象，这种刻板印象又在不断塑造着你，那如果你有换工作、搬家的场景，就去重新树立一个新的你吧。▼
比如我第一次换工作，我想让新同事觉得我是个很爱捯饬的姑娘，于是我就穿之前不敢穿的衣服、戴很夸张的配饰。 ▼
第二次换工作，我想让新同事觉得我是个爱穿搭、爱拍照的姑娘。
于是第一天，我就和他们秀我的照片，再去天台拍照，剪辑一些视频，他们也不会觉得很奇怪。▼
当一个人对你的认识是一片空白时，就是你启动新人设的好时机，记得抓住这种契机！▼
4、高频率的打卡哦！
请你一定好好观察自己的变化并分享给身边的姐妹。小姐妹总能发现你的优点，让你看到你没有关注到的自己，给你满满的能量。▼
你会越来越自信，对自己的认识也会更清晰，而不是一味的关注不好的地方。▼
现在我们成都的自发光小姐妹们已经成为了好闺蜜，每个月都会聚上几次，野炊趴、旗袍趴、汉服趴，玩的不亦乐乎▼
漂亮姑娘走在街头，就是一道靓丽的风景线，自信心都补足了。▼
以上4点呢，就是我给正在变美中姑娘的建议。我们都很普通，但也都能创造自己的不普通！▼
其实在落笔之前，我一直很犹豫，因为我觉得我的生活波澜不惊，总怕给不到大家什么。
但J小姐鼓励我，能够突破自己，改编自己的人生剧本，本身就是一种波澜壮阔！
希望你也能如此，书写出属于自己的波澜壮阔！
