“
俗话说的好，
我命由我不由天，
体重由称不由我……
当代人，
做什么事都挺难，
就是“发福”这件事，
永远得心应手……
自从离开了青葱校园，就仿佛远离了“青春岁月”，工作带来了成就感，带来的丰富的阅历，也带来磨人的“五花肉”……
追寻生活轨迹，就会发现，所有的胖都是有迹可循：
01
静止的时间都是猪饲料
对于大多数现代人来说，生命在于静止。
每天上班一坐下，不到下班绝不挪窝，回家也只想各种躺下思考人生。下定决心办了一张健身卡，和教练相见的第一面，可能就是“最后一面”……
每天仅有的运动量基本全靠抖腿和上厕所，默默退出微信运动的排行榜，美其名曰：眼不见心不烦~
常年缺乏运动，换来的自然是脂肪囤积、体虚体弱、免疫力低下等众多身体问题。
想要改善这种现状，瑞品建议可以适当进补一些冬虫夏草和铁皮石斛，对于常年不动的“上班族”们颇为有益。
免疫系统相当于人体中的军队，免疫力低下就容易引发各种疾病，冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。
而铁皮石斛早已被古今各类中医药典认证能够调理五脏，不仅如此，铁皮石斛中还含有可加速脂肪代谢和分解的成分，是减脂塑身的一大良方！
02
压力使人膨胀
当代社会，没有一点压力，怎么好意思说自己是职场精英，为了应对压力，身体会产生应激反应，最明显的症状就是——想吃！
触手可及的地方都是零食，熬夜加班的日子只想充饥……
压力越大，食欲越大！我增长的不仅仅是工作经验，更是身上成堆的肉！
不吃就焦虑，吃了就发胖……
如果非吃不可，瑞品更推荐如花胶、燕窝这一类好吃不胖，还能滋补养颜的佳品。
大家都知道，花胶蛋白质含量高达84.2%，满满胶原蛋白帮你追回逝去的“青春“，最重要的是：花胶的脂肪含量仅为0.2%，几乎可忽略不计！
既可做甜品又能煲养生汤，无数个嘴巴寂寞的时刻，慰藉心灵和胃的当然是选花胶啦~
燕窝同样是低脂高蛋白的滋补圣品，脂肪含量仅为0.35%，却含有丰富的维生素，加上清爽口感，是不少女性的最爱哦！
03
每逢佳节胖三斤
中国人马上将迎来每年最大的体重挑战——春节，每逢佳节胖三斤基本已经成为惯例，一年不见，家中的长辈们怎么看你都觉得在外饿瘦了……
有一种饿是*觉得你饿，有一种胖是被爸妈给喂胖的！
难得回一趟家，怎么忍心拒绝爸妈的关怀，准备一点海参、元贝给爸妈，过节也能放心享受健康美食~
海参的营养价值虽然丰富，但是它的热量和脂肪含量都非常的低，高蛋白，低脂肪，低热量，比绝大多数肉都强，还能有效增强体质。年夜饭里有海参做菜，寓意丰盛吉祥！
元贝味道十分鲜美，所含营养成分能减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积。过年多油腻，健康不可忽视哦~
人们常说，减肥的最终奥义就是：管住嘴，迈开腿。
“管住嘴“除了不能暴饮暴食，更要健康饮食，瑞品今天推荐给大家的可都是健康美味且不易发胖的滋补佳品。
所以，“嘴”就交给瑞品吧，“腿”就靠你们自己啦~
养生不分老少，塑身只争朝夕！
过年不长肉，当从吃入手！
The End
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