虽然搞笑担当陈赫、邓超及顶流明星鹿晗相续离开后，《奔跑吧》口碑和曝光率有所下降，但跑男团李晨、郑恺、杨颖、沙溢依然坚守着，随着蔡徐坤和黄旭熙的回归，本季首播效果还不错。
目前综艺类热度榜上升到第二位，超过了同期播出的《向往的生活》第五季。
两万多名观众点评中，8分以上占比率达到了89%。
当然，小编之所以爱上这档节目，并不是冲着其中哪位明星的颜或梗。
盛世容颜可以去欣赏形形色色的选秀节目，想听爆梗可以去看《王牌对王牌》、《吐槽大会》等。
而是在于，《奔跑吧》不同于其他综艺，它的每一期节目背后都有值得回味值得深思的主题，特别令人着迷。
《奔跑吧5》首播主题是“打工人”。打工人，又称打工仔，走红于网络红人"抽象带篮子”用“加油，打工人”等句子来表明自己打工人、保安、大专生的身份，逐渐成为很多上班族的自称。一般指互联网上班族。
打工人称呼是年轻人对于生活重担的一种自我调侃，同时也是年轻人坚守初心、立足岗位，默默耕耘、静待收获的一份决心。
栏目组用一句“你好，打工人”欢迎所有到场的嘉宾，即点明了本期主题，又贴近了现实生活，特别接地气。
当然，栏目组并没有不切实际地泛泛而谈，而是通过打工人群体工作中存在的普遍现象进行剖解。
那就是社会敏感热点话题——加班。
《奔跑吧5》嘉宾走过最长的路，是老板挖坑的套路，从开场到结束，都深陷在老板挖的大坑之中。
本期节目十位成员化身为打工人，开始经历打工生涯。
尽管蔡徐坤说自己出道以前一直是老板，今天是第一天打工，这个凡尔赛的回答瞬间遭到了群嘲，郑恺开玩笑表示，这个员工需要强化培训。
为了能够推行加班的政策，导演组给六位固定MC特别安排了秘密任务。
6个人分成了2组，他们之间并不知情，都以为只有自己一组在执行任务。
他们必须在表决大会上说服其他成员同意加班，只要满六个人表决就可以通过，完成神秘任务的嘉宾会获得特别奖励。
第一个坑：
导演组特意安排6个人执行，他们要想完成任务，势必都会同意加班政策，所以任务未开始就已通过了表决。
是不是一切尽在老板掌控之中？请开始你的表演。
第二个坑：
任务嘉宾促使加班政策的推行，结果哑巴吃黄连，后续安排的加班都将无力反驳。
第三个坑：
既然大家都觉得加班是一项值得推行的制度，那就加班吧，这就是秘密任务的特别奖励。
紧接下来开展的“办公室摸鱼大赛”，推出玩电脑游戏、按摩手背叠积木、花式睡觉三种“摸鱼”姿势，以及最后回答老板提问环节涉及了职场生存规则，都是围绕着如何逃避加班而设置的。
最大一个坑：
所有游戏环节完成后，表现最好的蔡徐坤和黄旭熙获得竞争公司*的机会。
不要以为这是一项福利，脑洞再大都没有老板的算计大。
蔡徐坤如愿当上*的奖励竟然是：无限期加班，不能比其他员工先下班。
看到套路一个接一个是不是辞职走人的心都有了。
特别是北上广许多互联网公司，盛行996文化。
行业竞争激烈，稍不留神就有可能被市场淘汰。
在此前提下，栏目组并没有刻意去吐槽不够人性化的公司制度，甚至用蔡徐坤当领导需要无限加班的梗去理解企业经营者的苦衷。
栏目组的寓意非常明显，希望更多的企业和公司给员工创造好的工作环境，让员工不仅有快工作，还能有慢生活。
必要加班时，不能以透支身体为代价，员工要努力提高工作效率，调整作息时间，以积极饱满的状态，努力生活。
特别是节目最后，他们走访了一些公司正在加班的员工，带去贴心的问候与关心。
非常的正能量，引起了无数打工人的共鸣。
尽管也有一些质疑的声音，比如某些嘉宾存在感低，传统撕名牌环节没了不好看了等等。
总体来说，《奔跑吧5》首播好评还是多于瑕疵，相信后面的节目会越做越好。
