30米托球跑技巧（怎样托球跑才是最快的）

不要太用力，把握球弹起来不要过腰，自然一点。说到底还是对篮球的掌控能力，你要稳就需要长时间锻炼自己的控球能力，走路的时候没事可以拿着个球边拍边走，长时间下来，对球的掌控能力就增强了好多。而且不要单手练，要双手互练。你对球掌控能力上去了，自然而然跑起来带球也顺手，而且不会丢