大家首先要明白天上没有掉馅饼的事，要想成功，必须自己起来学习。不懂得学习的人，注定失败，被生活淘汰，被社会淘汰 !
首先让我们认识什么是淫欲。因为只有深刻认识到某一种事物的本质，我们才能采取相应的措施来解决事情，才能够更好地掌控其发展，从根本上直击其要害，这便是成功的关键。
淫欲——心灵被肉体所驱使，理智被*所迷惑。(邪淫包括：ZW、YY、婚前性等)
我相信戒友破戒的原因无非是以下几点：
1自己本人主动去追求淫欲，觉得刺激，想体验淫欲带给自己身体短暂的快感
2*习惯性的来临，理智被淫魔所控制，身体难受，想体验淫欲给自己身体带来的快感
3因为某些因素的诱惑引发*，身体难受，不能克制自己而破戒，还是想体验快感
4自己想入菲菲，激发欲火，而失去自己的控制，还是想体验YY带给自己的快感
5因为好奇，想要体验淫欲给自己带来的快感是什么感觉，结果一发不可收拾而破戒
总结以上几点得出答案，每一次的破戒都是受到淫欲带给自己身体强烈的快感所吸引。每当有了这个好奇心的时候，自己本来清净的心灵不再清净，本来明智的思想不再明智，思想、理智被淫魔掌控而任意为之。
试想，如果自己的内心足够强大，大脑时刻保持清明，我想淫欲是钻不了你思想的空子，淫魔是无法控制你的心智的。可见修心的中要性。
所以，我觉得非常有必要强调一点，每一个成功戒除邪淫的人都有一颗强大的内心，是淫魔不能撼动的。
然而戒友们为什么会陷入戒色——破戒——再戒色的死循环而不能成功的戒除邪淫呢?最基本，也是最根本的原因就是自己的心不够强大、内心不够平静、没有正确的性观念，更为重要的是内心比较空虚，缺乏自己的人生追求。
我没有说大话，不相信你可以问问那些戒色成功的人的秘诀，他会毫不犹豫的告诉你——修心、修心、再修心(修心就是不断地学习，让自己内心充实，让自己内心强大，重新树立正确的性观念和正确的人生观)
“饮食男女，人之大欲也。”
所以，人的*是最桀骜不驯，也是难控制的。但是如果自己成功的控制了*，那么你的人生就会突破现有的束缚进入一个全新的境界。戒色如此，人生更是如此。
下面逐级详细地分析一下破戒的原因：
1身体的*破戒 ( 也就是思想破戒 )
这个是令人头痛的问题，因为有时候自己根本没有想那方面的事情，但是*会自己跳出来，让自己措手不及，不知所措。这也是ZW的成瘾性的最直观的体现了。动物有一项特殊的本领就是对于环境的适应性，而人的适应性是其中最强的。
身体在长时间的刺激下，慢慢的适应了ZW带给自己的快感，逐渐的习惯这种感觉，以至于最后需要这种感觉。在突然中断的情况下会觉得难受无比，反而不适应没有ZW的日子了，只有再次的刺激身体才感觉舒服。(和毒瘾、烟瘾、酒瘾的形成是相同的道理)——这是成瘾性
2没有深刻地认识到ZW的危害
ZW其实就是一个温水煮青蛙的过程，在不知不觉的过程中废掉自己的身体，而且是舒服的废掉。在没有ZW前，人的肾精是充足的，不断供给人体生命活动物质及能量，所以人体是健康的。
(肾气足，万邪熄)而现在人们自己在不断地ZW来消耗肾精，以至于身体没有多余的物质和能量供给，五脏不再协调，你想身体会不会回出毛病!就是机器还得经常清洗和供油及维护呢，否则必定减少使用寿命且容易出故障。
人体也是如此，没有肾精的滋养，当然要百病缠身。所以，戒邪淫不要存在侥幸心理，说出我现在没事的话。——这是侥幸心理
3无事可做，内心空虚破戒 ( 孤独包括在其中 )
首先要明白，人生下来不是享受的，而是为了自己人生的目标奋斗的。然而人的惰性心理恰恰是破戒原因的关键所在。
当一个人独处的时候觉得无聊了，没事可做了，就想找点事做，又不想有所付出，而且是很舒服的事，那么很容易的就想到ZW。因为既不用劳动费力，又不用动脑，省时省力，简单易行，还能享受快感，何乐而不为呢!错，大错特错。
你要明白，每一次的ZW都是花“精”的，当“精”消费到一定程度，身体会出毛病的，治疗身体是要花钱治疗的。所以，这不是享受，是消费的身体的健康的，是需要花钱的。然而，人生最大的幸福莫过于拥有一个健康的体魄。所以，不能把空虚寂寞说成自己放纵的理由。——这是空虚破戒
4受到打击，情绪破戒
人是有七情六欲的动物，往往情绪伴随人的一生。而每一个成功的人都能够很好地控制自己的情绪，而不是被自己的情绪所控制，这也是人与动物最大的区别。
有些戒友因为受到父母的责骂、工作中的不顺、学习的不顺、生活中的不顺、朋友间的不顺而心里郁闷，形成一股无形的怨气无处宣泄，就用ZW来解决问题，用快感来宣泄怨气。这样做一时的快感是有了，怨气也暂时的消除了，但是问题解决了吗?答案是肯定的——没有!
当快感过后，你又有时间来想这些不开心的事情了，怨气又会重新点燃。所以，ZW宣泄情绪是治标不治本的，这是用别人的过错来鞭笞自己，用自己健康的身体燃烧情绪，多么的不明智。——这是情绪破戒
5压力破戒
现在的社会，人们的生活节奏变快了，但是生活中的压力也随之增加了，这样就有一些人用ZW来缓解压力。有些人可以做到适当的调节生活中的压力，过得比较轻松一点。然而，有些人就不会调节了，直到压力压的他喘不过气来，他就开始寻求迅速解决压力的办法——ZW(或者其他极端方法)。
我承认ZW一时的快感确实能让身心及精神达到片刻间的放松与愉悦，但是你想过后果吗?事后不仅压力没有解决，反而身体的能量在ZW中减少了很多，身体素质严重下降，更没有了承受压力的能力和消除压力的动力。还是治标不治本，所以ZW消除压力不可取。——这是压力破戒
6诱惑破戒
现在的社会充斥着许多色情诱惑，影视、书籍、图片等，没有一颗强大的内心，往往很容易受到各种诱惑，把持不住自己的心灵，结果注定破戒。古代圣人为什么能坐怀不乱，因为他们都懂得学习，懂得邪淫的害处，懂得自爱，懂得责任，懂得道义，最重要的是拥有一颗强大的内心。
能做到遇事波澜不惊，泰然处之，内心平静如水，所以能够成功抵制各种诱惑。(功名，财富，美色等)而现在的我们都是一颗没有经过武装的幼小心灵，在强烈的诱惑面前能不破戒吗?——这是诱惑破戒
据总结，人们不管出于什么原因而ZW、破戒，但是原因都可以归于上面五大类。认真看过的朋友应该可以明白自己破戒的原因，并了解因为上面的原因ZW、破戒是多么的愚蠢。因为快感过后，不仅没有解决问题，反而把自己的身体搞垮了，得不偿失。
然而，ZW成瘾性、侥幸心理、空虚破戒、情绪破戒、压力破戒都是归于自己的心不够强大的原因，自己不能战胜自己心中的淫魔，让其牵着鼻子走。每一位进入死循环的戒友都是处在强戒、盲戒的阶段，只懂得问问题，不懂得学习，这样注定失败。
就好比发生了地震，人家都在跑，而你站在原地问地震了吗，我需要跑吗?得到答案了，但还是站在那里问下一个人同样的问题!你为什么不自己去跑呢，跑出危险地带不就没事了吗?
所以，想要成功戒色的人，一定要克服自己的惰性心理起来学习，不断的强大自己的内心，做到内心波澜不起，心智不被淫魔所控制，那么成功指日可待。
戒友们目前存在几个问题，是破戒的关键因素，如下：
1、只懂得问问题，注定失败
2、强戒、盲戒，不懂得学习的人，注定失败
3、存在傲慢心理，觉得戒色容易，注定失败
4、存在侥幸心理，觉得偶尔一次放纵没有影响，注定失败
5、学习一点戒色知识就骄傲自满，觉得戒色没问题了，注定失败
6、只为了恢复身体，没有明确的人生目标，注定失败
7、每日签到，但不明白签到的目的，只为了记录天数，注定失败
8、每日逛贴吧，但不是有目的的学习，注定失败
9、只懂得鼓励新人，但是自己没有主动去学习，注定失败
10、没有深刻认识到邪淫的害处，左右摇摆不定，注定失败
11、偶尔进一次贴吧，过后也不懂得学习的人，注定失败
12、存在挑战自己心里忍受能力(故意接触诱惑因素)的人注定失败
13、没有断绝诱惑因素的人注定失败
14、没有良好戒色环境，又不懂得自己创造环境的人，注定失败
15、学习了戒色方法，但是没有去执行或者执行不到位的人注定失败
经过我自己的总结，戒色主要包括俩方面：ZW ( 夹腿 ) 及YY
1、YY，思想上的放纵，YY只是为ZW做铺垫，YY久了必定破戒
2、ZW ( 夹腿 )，直接体验肉体带来的快感得到精神上的享受
我想，戒友们成功控制自己的行动是比较容易，但是都会失败在思想上，也就是YY。开始本来没有行动的，但是yy之后必定会有行动。所以我重点写写一下戒除yy的方法，因为人们往往是思想影响行动，而不是行动影响思想。其实yy也属于破戒，因为它同样伤害身体，甚至比行动更伤害身体。
现在来介绍一下戒除yy需要的几种最基本心理状态：
1【立志心】
深刻认识到ZW恶毒的真面目，要有不把ZW彻底*除誓不为人的坚决心、果断心!要有宁舍一切专门与ZW抗战到底的勇气，对yy做到零容忍。
2【忏悔心】
知错能改，善莫大焉”，这个世界上没有不犯错的人，就是圣先贤也会犯错。犯错是允许的，但犯错不知悔改是不能容忍的。
3【勇猛心】
有多少戒ZW的戒友们曾经立下誓言要彻底戒除邪淫，但是最后却一犯再犯，把自己最初的誓言忘的一干二净! 问题的关键在于“勇猛心”不够呀!何为勇猛心?当受到外界不良信息刺激导致自己有邪淫思想的时候，要立刻将其*掉，做到果断、决绝。这就是勇猛心!
4【恐怖心】
手淫是恐怖的!手淫带来的恶报也是恐怖的!我想大部分戒友都已经深刻的领略到了邪淫的危害!害怕因为邪淫失去本来属于自己美好的事物!娇好的相貌、有尊严的人格、美好的姻缘、和谐的家庭和可爱的子孙。这些本来都属于自己的美好事物，因为邪淫而永远离你而去!只剩下恐惧、孤独、绝望、无助，难道你不会感觉到害怕吗?
5【憧憬心】
这个世界上没有人不憧憬美好事物的!动物们憧憬好的栖息环境，辛勤种地的农民憧憬年底有一个好的收成，工作者们期待家庭幸福，工资待遇优厚，含辛茹苦的父母们憧憬自己的儿女将来考上好的大学、找到好的工作、成立一个美满的家庭!
我相信受到邪淫伤害的朋友们，更是憧憬别人美好的生活!我们已经失去很多，为什么不努力走出黑暗，重新进入光明的生活呢?
戒除yy的俩种手段：
1强制性手段
大家都知道，星星之火可以燎原，火势最容易消灭的时候也是在刚起火的时候。所以，在*念头刚萌生的时候也是最容易消灭的。
这就需要大家的警惕心，做到随起随察。熟练背诵飞翔老师的：“念起既断，念起不随，念起即觉，觉知既无。”熟悉到什么程度呢?就是每次有*起来的时候，这句口诀会自己出来将其灭掉。灭*要有狠心，果断心，坚决心，零容忍心。要是任凭*发展，成为燎原之势，那就很难再将其灭掉了。
2怀柔性手段
就像太极拳的拳理，以柔克刚。为什么有些戒友反应，*起来时怎么压制都无济于事，最后反而破戒了。这里举个列子大家一下子就明白了。就像在雨季，怕大水淹没下游，人们会做起拦河大坝控制了水势。
但是水一直在增加啊，所以人们会不断的加固大坝，但结果还是决堤，使下游水势更为严重。为什么不像大禹治水一样，引流呢?所以我们也应该这么做。当*已经非常强烈的时候，我们要做的不应该是压制，你越压制越在意，*与强烈。
这时候自己要做的是不管不顾，任其为之，自己该做什么做什么，当它不存在。让我想起了《倚天屠龙记》里，九阳神功中的一句口诀：“他强由他强，清风孚山岗，他横由他横，明月照大江。”所以，当*非常强烈的时候，我们应该以柔克刚，而不是以强制强。强制性压制注定失败，就算这次成功了也会给下次破戒埋下种子。
下面是快速成功戒除邪淫的方法：
分享一句每一个戒邪淫成功人士必会的口诀：戒邪淫者，必先断其邪念。
1.孝顺
万恶淫为首，百善孝为先。
孝顺是淫魔最大的敌人，也是最容易克服淫魔的圣斗士。所以，想要成功戒邪淫，首先做到的就是孝顺父母。
父母是天，也是我们每个人的根本，元气的根本，我们的那口气是父母给的，生机想要茁壮，要往跟上浇水，我们的命根就是父母。孝顺便是肾气的总开关。淫欲、伤精不可怕，可怕的是内心的冷漠和阴暗。
孝顺的人，智慧就会慢慢的打开，身体自动就会恢复正常，速度非常的快。一个真正内心清净的人，是非常厌恶黄色淫秽东西的，这都是阳气足之后自动的表现。所以，我们戒邪淫一定要从孝顺开始。学会修心，做一个内心清净的人，而不是被黄毒污染的人。
2.行善
心善，则身心和谐，身体就健康。
人要是有了善心，阳气就开始慢慢的恢复，阴气就开始慢慢消退，邪淫之心自然会被消灭。人的阳气充足了，内心的阴霾会一扫而光。
所谓“天道无亲，恒与善人”，功德到一定程度，内心自然就清净了，元气恢复的特别快，身体健康指日可待。
3.学习
千里之行,始于足下——老子
没有一个不经过学习就能获得成功的人，所以想要戒邪淫我们也应该从学习开始。从开始一步一个脚印，不断的学习来充实自己内心，使之不断的强大起来。
我读的第一本戒邪淫书就是《戒为良药》，它让我明白了邪淫的危害，最重要的是修心以斩*淫魔。之后有学习了袁了凡先生的《了凡四训》，他让我明白了行善的好处，最重要的是人的命运不是天注定的，而是可以通过行善改变的，让我重新点燃了人生的希望。
对生活充满了热情。还有彭鑫中医博士的《伤精与养精康复之道》，懂得了中医养生学，让我明白，邪淫不光要戒除，更应该懂得怎么养，才能拥有一个健康的身体。这三本书的结合给了我强大的学习动力，让我有一种极力想要求知的*。
最后就是传统文化书籍，是老祖宗5000年智慧的结晶让我明白了，我以前的追求是多么的恶心，让我从新树立了正确的人生观、爱情观、价值观、世界观。
还有有些戒友为什么会在睡梦中ZW呢?那是下意思的动作，整个心完全的被淫魔侵蚀掉了，需要通过不断的学习来清除黄毒，时间久了自然就改掉这个坏习惯了!因为，邪淫的思想是潜移默化的在自己的脑海中形成的，已经生根了。
而我们现在要做的就是除去淫魔的根，让其在自己身体里无所遁形。这就需要不断的学习了，让自己的内心逐渐强大起来，没有捷径。
非淡泊无以明志，非宁静无以致远 ——诸葛亮
引用诸葛先生的名言来说明修心的重要性，想要走得远，想要成功的戒除邪淫必须先学会修心，让自己的内心强大起来。为什么戒友们总是在破戒与重新开中挣扎，就因为心智不坚定，自己的内心不够强大，抵御不了淫魔的入侵。
所以，进入了死循环，而不能快速成功的突破。在这里我引用飞翔老师《戒为良药》中说的一句话，戒邪淫好比玩游戏打怪兽，刚开始玩，你只有被虐*的份。但是，只因为被虐*你就不玩了吗?错，我想每一个人都有不服输的心态，在被虐的同时不断地升级自己的游戏人物等级，买装备来增加自己的战斗力，直到有能力把老怪打到了，那么你就成功了。
戒邪淫也一样，淫魔就是游戏中的老怪，自己的等级就是我们内心的强大程度，抗魔侵蚀强度，而装备就是不断学习正能量的文章来武装自己。
而新人们往往面临什么情况呢，就是强戒，不懂得提升自己的战斗力，这样在淫魔的面前只有被虐的份，注定失败，没有成功。
为什么有些人在被虐了无数次之后，也能成功?因为他们在不断失败的过程中培养出了一颗抵抗力非常强大的内心，但是却付出了身体健康的代价，因为不断破戒，身体很难快速恢复。所以我今天在这里给大家指明了捷径，让大家尽量少走弯路，没必要付出那么多，承受太多失败的痛苦!
还有，想要成功戒除邪淫大家还必须明白一点：我们只为贪图片刻间的欢乐，却不顾及自己的身体健康及终身前途，淫害别人或者被别人淫害，透资自己的身体，寻春买乐，不值得!我们更不能自己淫害自己!
——完——
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