图片源自：社畜幼稚园
上不去，下不来，卷不动，躺不平。
这，就是当代人的45度人生。
想要在躺和卷之间自由选择，获得幸福？
调试自己的人生角度，
重新定义人生的边界，
摆脱45度的尴尬处境，
你需要这5本书。
01 《买与不买的心理学》
【德】延斯 · 弗斯特 著
杨仁方 高玉 译
内容简介
消费时代，支配我们的究竟是针商业逻辑还是内在需求？
是我们在选择生活方式，还是生活方式在支配我们？
我们究竟是物的主人还是奴隶？
德国当代著名心理学家延斯·弗斯特，从生活经典场景与日常行为出发，以“存在”和“占有”两个关键词为焦点，精准拆解购买行为背后的心理机制，生动勾勒消费时代的心理画像，谈笑间破解消费时代的心理困局。
作者引用哲学家埃里希·弗洛姆的经典概念“占有”和“存在”，巧妙拆解购买行为背后的核心诉求，同时也从心理学的角度更关注消费行为本身的多元与复杂性。在对占有与存在的分析中，作者穿插大量生活实例以及不同角度的理论阐释，揭示“购买”行为所映射的人与物的关系、占有欲与自我实现的关系。由此，读者可以对“购买”这一因为太过频繁发生而习焉不察的日常行为，有更精准的洞察和深刻的理解，也对于什么是“好的生活”以及如何实现“好的生活”有更理性的思考。
02 《你穿对了吗？——女性衣着管理指南》
【美】詹妮弗 · 鲍姆嘉特纳 著
高晓津 译
内容简介
本书共9章，以一份关于过去、现在和未来衣着选择的问卷调查开篇。每一章解决一个实际的穿衣问题，具体结构为：问题概述、自检问卷、真实案例、实际解决方案。前三章涵盖了常见的穿衣问题，比如购物成瘾、囤积症、衣着万年不变等。作者解释了什么是多巴胺，什么是社会学习理论，为应对这种问题提供了科学的建议。中间3章涉及身体意象（body image），比如穿得太嫩、太老气，穿得太紧、太露，或者把自己裹得太严实。时尚媒体对女性身材的物化导致很多女性对不完美的恐惧，这些社会问题通过藏在衣橱之内的秘密，在字里行间得以揭示。最后3章涉及有关穿衣的、更为复杂的情况，比如如何平衡工作与生活、怎样消解对名牌的执念，如何帮助那些只顾关爱家人却忽略自己外形的母亲，等等。该书最后附衣柜DIY自检分析指南，手把手教读者彻底整理衣柜。
03 《蜗居的生活艺术》
【法】 多米尼克 · 洛罗 著
张之简 译
内容简介
本书为法国著名随笔作家多米尼克·洛罗继成名作《简单生活的艺术》之后对极简生活方式的进一步阐释，这次她将重点落在居住环境上。作者条分缕析了住在小房子，也就是“蜗居”里的好处，通过层层递进的深入阐述，证明在一个小空间里也能收获稳稳的幸福。作者勇敢地挑战了“越大越好、越贵越好”的生活观和价值观，毫不客气地批判了物质主义。她从东方禅学中汲取灵感，倡导“断舍离”，以敏锐的哲思和简单利落的文字为现代人提供了“经济适用”的人生建议。她还将理念落到实处，在本书的后半部分与读者分享了“把居室打造成舒适、亲切而快乐的小巧珍宝”的具体做法。
当我们思考房子的时候其实思考的是我们真正想要的是什么生活。随着本书，让我们拂去浮华，重新审视居所、自我与生活。
04 《独立思考：日常生活中的批判性思维》
【美】 朱迪丝 · 博斯 著
岳盈盈 翟继强 译
内容简介
《独立思考：日常生活中的批判性思维》是一部畅销美国的批判性思维著作，美国高校广为采用的批判性思维课程教科书，原书在美国已出版至第4版。它从逻辑学、科学方法论以及科学的怀疑精神等角度介绍正确的思维方法，从当前世界现实问题入手，利用批判性思维技巧，对社会、经济、政治、环境、商业、媒体、科学/学术等领域进行了深刻的反思性批判，具有很强的实践性和启发性，是现代公民建立科学精神、学会独立思考、不盲从的必读书。
死刑是否应该废除？UFO是否存在？堕胎合乎道德吗？同性婚姻应该合法化吗？人工智能会取代人类吗？我们每天都会接触各种各样的观点和浩如烟海的信息，如何去伪存真，批判性思维技能将帮助你成为独立的思考者。
05 《行动瑜伽》
【印】 斯瓦米 · 辨喜 著
闻中 译
内容简介
行动瑜伽，又译作羯磨瑜伽或业瑜伽，意为“以行动为瑜伽”，是一种以“工作”为精神训练的方法。本书为辨喜的门徒根据其有关“行动瑜伽”的系列演讲内容整理而成。行动瑜伽倡导以无私和不执的方法从事行动，认为一切行动的成果都应服务于人本身，应该像崇拜神那样去服务人。行动瑜伽的指导价值，在于把普通的日常行为转化为发现人生终极目标的觉悟；行动瑜伽的现实意义，在于为使人类过上富有成果和意义的宁静生活提供一种实现方式，即把个人的生命奉献给人类的整体福利和灵性进步。
本书从吠檀多哲学出发，探讨了行动、责任和自由等重要命题，进而阐发人与自我、人与社会的终极关系，提示我们可以选择过一种什么样的生活。
