通过搭放湿毛巾和使用风扇的方式可以达到快速降温的目的
没有风扇和空调时，可以将湿毛巾搭放在通风良好的地方，并在毛巾的周围放置风扇，使得风扇吹来的空气带着水分，形成一股凉爽的风
因为水分会吸收热量，所以这样做可以起到快速降温的效果
此外，可以使用透气性更好的材料，如棉质和麻质材料，穿着宽松轻薄的衣物，以帮助身体散发出多余的热量
另外，可以在晚上开窗，将室内的热空气排出去，让新鲜的空气进入室内，也能在一定程度上降温
此外，可以将冰袋或冰块放在被子下面降低体温，或者使用制冷喷雾帮助身体降温
答：方法：
可以用电风扇来降温。电风扇的风可以让空气快速的流动，带走热量让人感觉到凉爽，在没有空调的状况下是一个降温的好选择。
冲凉。坐地板。买冷饮回来喝。心静自然凉。实在不行就想想自己最不想想的事，心就拔凉拔凉的。
