精神内耗篇。
今天想与大家分享的话题是如何停止精神内耗，停止过度思考，停止敏感多疑，不要因为别人的一句话就开始胡思乱想。不要太在意别人的言语，不要过度解读，不要总是揪着过去的事情不放，更不要让自己每天都那么累。不要自我否定，不要觉得自己不够好，不要把所有问题都归咎于自己，更不要为未发生的事情而担忧。希望你能接纳自己的情绪和生活现状，好好睡一觉。希望你醒来后能明白，陪伴你最多的人只有你自己，不要让自己不快乐，不要让自己那么累。你的快乐才是你最应该拥有的东西。因此，我希望你能早日摆脱目前的状态，过上开心的生活。希望你能在平淡的生活中找到一些有趣的事情，让生活变得轻松一些。最后，希望你能在生活中保持愉悦的心情。
