在日常工作和生活中，难免会有人惹你生气，甚至引发争执和矛盾，导致关系紧张，从而影响正常的工作和家庭生活，你是否想过，如果不撕破脸，面子上还能过的去，又不影响工作和生活，是不是更好呢？
听听曾仕强说的一段话“有人惹你生气了，学会先把自己的嘴闭上，先管控自己的情绪”。的确，有人惹你生气，你解决不了，就先要控制好情绪，说一说我的三点体会。
第一，不管谁惹你生气，都不要反应过激，解决不了的问题，先闭上嘴，冷静下来，管控好自己的情绪，想一想值不值得争执，不要骂，骂会让矛盾升级，还会有失身份，骂完是痛快了，可后面不好收尾，同事也好，亲朋也好，撕破脸了，再见面很尴尬，相处起来很难，有什么困难也不好意思让人家再帮忙，撕破脸就等于断了后路，人什么时候都要给自己留条后路。
第二，如果心里很生气，可以找个安静的地方坐下来，拿出笔，写写日记或信都可以，把所有的愤怒写出来，想骂也行，尽情地发泄，写完先收起来，如果还感觉心里不舒服，就出去走几圈，呼吸呼吸新鲜的空气，或找个知心的亲朋好友倾诉一下，都是解决问题的好办法。
第三，事情过两天后，再把当时生气时写的日记或信拿出来看看，也许气会消很多，这时可以反思一下自己，矛盾的前因后果，自己有没有做的不妥的地方，有没有换位思考，有没有顾及别人的感受，而导致别人的不满，如果有，以后改正，换种沟通方式，尽量不激化矛盾，如果自己没错，就远离不开心，和不友好的人保持距离，不怕事也不惹事，做好自己就行，其他的顺其自然。
最后，分享杨绛先生的一段话:“一个人脾气来了，福气就走了，如果你是对的，就没必要生气，如果你是错的，你就没有资格生气。
